AlterMe

Tubuh Anda selalu berbicara. AlterMe membantu Anda mendengarkan dan mengambil tindakan.

Aplikasi AlterMe menyatukan hasil DNA Anda, data biometrik real-time dari AlterMe Ring, dan sasaran kesehatan Anda untuk membuat rencana pribadi yang menyesuaikan dengan tubuh Anda setiap hari. Ini membantu Anda bekerja dengan tubuh Anda, bukan melawannya.

Baik tujuan Anda adalah menghilangkan lemak, tidur lebih nyenyak, lebih banyak energi, atau konsistensi yang bertahan lama, AlterMe memberi Anda satu tempat sederhana untuk tetap berada di jalur dan terus bergerak maju.

Di dalam aplikasi, Anda akan mendapatkan:

Program kebugaran yang dipersonalisasi

Ini bukanlah pendekatan yang bisa diterapkan untuk semua orang. Program Anda dibuat menggunakan DNA, sasaran, dan kemajuan waktu nyata, sehingga setiap latihan disesuaikan dengan tubuh Anda. Saat Anda meningkat, rencana Anda menyesuaikan untuk membuat Anda tetap tertantang, termotivasi, dan maju.

Perpustakaan latihan yang terus berkembang yang dibuat untuk tubuh Anda

Dapatkan latihan baru yang selaras dengan kesiapan dan pemulihan Anda — termasuk latihan kekuatan, kardio, mobilitas, dan gaya bertarung. Setiap sesi dipadukan dengan musik pilihan untuk membuat Anda tetap fokus dan bergerak.

Konten pemulihan yang mendukung tubuh dan pikiran

Akses sesi pernapasan, peregangan, meditasi, dan yoga yang dipandu. Pustaka pemulihan diperbarui secara berkala, jadi selalu ada sesuatu untuk membantu Anda mengatur ulang dan mengisi ulang.

Integrasi yang mulus dengan AlterMe Ring

Lacak detak jantung Anda, HRV, tidur, aktivitas, pemulihan, dan banyak lagi — semuanya di satu tempat, sepanjang siang dan malam.

Rencana nutrisi berbasis DNA

Pelajari dengan tepat berapa banyak protein, lemak, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh Anda berdasarkan DNA dan tujuan Anda. Dapatkan target kalori yang jelas dan rekomendasi yang didukung ilmu pengetahuan untuk mendorong hasil nyata.

Wawasan yang dapat ditindaklanjuti yang membantu Anda memahami tubuh Anda

Lihat bagaimana tidur, stres, pergerakan, dan pemulihan Anda berubah seiring waktu. Lacak tren harian, mingguan, dan bulanan untuk mengenali pola, membuat pilihan berdasarkan informasi, dan tetap selaras dengan kebutuhan tubuh Anda.