AlterMe

Ваше тело всегда говорит. AlterMe помогает вам слушать и действовать.

Приложение AlterMe объединяет ваши результаты ДНК, биометрические данные с кольца AlterMe Ring в реальном времени и ваши цели в области здоровья, чтобы создать персональный план, который каждый день адаптируется к вашему телу. Это помогает вам работать со своим телом, а не против него.

Независимо от того, является ли ваша цель потерей жира, улучшением сна, увеличением энергии или длительным постоянством, AlterMe дает вам простое место, где можно не сбиться с пути и продолжать двигаться вперед.

Внутри приложения вы получите:

Персональная фитнес-программа

Это не универсальный подход. Ваша программа построена с учетом вашей ДНК, целей и прогресса в реальном времени, поэтому каждая тренировка адаптируется к вашему телу. По мере того, как вы совершенствуетесь, ваш план корректируется, чтобы поддерживать вашу мотивацию и прогресс.

Развивающаяся библиотека тренировок, созданная для вашего тела

Получите новые тренировки, соответствующие вашей готовности и восстановлению, включая силовые, кардио, подвижные и боевые тренировки. Каждое занятие сопровождается специально подобранной музыкой, которая поможет вам сосредоточиться и двигаться.

Содержание восстановления, которое поддерживает тело и разум

Получите доступ к занятиям по дыхательной гимнастике, растяжке, медитации и йоге под руководством инструктора. Библиотека восстановления регулярно обновляется, поэтому всегда есть что-то, что поможет вам выполнить сброс и перезарядку.

Бесшовная интеграция с AlterMe Ring

Отслеживайте частоту сердечных сокращений, ВСР, сон, активность, восстановление и многое другое — все в одном месте, днем ​​и ночью.

План питания на основе ДНК

Узнайте, сколько именно белков, жиров и углеводов необходимо вашему организму, исходя из вашей ДНК и целей. Получите четкую цель по калориям и научно обоснованные рекомендации для достижения реальных результатов.

Полезные идеи, которые помогут вам понять свое тело

Посмотрите, как со временем меняются ваш сон, стресс, движение и восстановление. Отслеживайте ежедневные, еженедельные и ежемесячные тенденции, чтобы выявлять закономерности, делать осознанный выбор и соответствовать потребностям вашего тела.