AlterMe

ร่างกายของคุณพูดอยู่เสมอ AlterMe ช่วยให้คุณฟังและดำเนินการ

แอป AlterMe รวบรวมผลลัพธ์ DNA ข้อมูลไบโอเมตริกแบบเรียลไทม์จาก AlterMe Ring และเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ เพื่อสร้างแผนส่วนบุคคลที่ปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณในแต่ละวัน มันช่วยให้คุณทำงานกับร่างกายของคุณไม่ใช่ต่อต้านมัน

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดไขมัน การนอนหลับที่ดีขึ้น พลังงานที่มากขึ้น หรือความสม่ำเสมอที่ยั่งยืน AlterMe มอบสถานที่ที่เรียบง่ายแห่งเดียวให้คุณอยู่ในแผนและก้าวไปข้างหน้าต่อไป

ภายในแอป คุณจะได้รับ:

โปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล

นี่ไม่ใช่แนวทางที่เหมาะกับทุกคน โปรแกรมของคุณสร้างขึ้นโดยใช้ DNA เป้าหมาย และความก้าวหน้าแบบเรียลไทม์ ดังนั้นการออกกำลังกายทุกครั้งจึงปรับให้เหมาะกับร่างกายของคุณ เมื่อคุณปรับปรุง แผนของคุณจะปรับเปลี่ยนเพื่อให้คุณได้รับความท้าทาย มีแรงบันดาลใจ และก้าวหน้า

คลังการออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นเพื่อร่างกายของคุณ

รับการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่สอดคล้องกับความพร้อมและการฟื้นตัวของคุณ รวมถึงความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ ความคล่องตัว และการฝึกสไตล์การต่อสู้ ทุกเซสชั่นจะจับคู่กับเพลงที่คัดสรรมาเพื่อให้คุณมีสมาธิและเคลื่อนไหว

เนื้อหาฟื้นบำรุงร่างกายและจิตใจ

เข้าถึงการฝึกหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ การทำสมาธิ และโยคะพร้อมคำแนะนำ ไลบรารีการกู้คืนได้รับการรีเฟรชเป็นประจำ ดังนั้นจึงมีบางสิ่งที่จะช่วยคุณรีเซ็ตและชาร์จใหม่อยู่เสมอ

บูรณาการอย่างราบรื่นกับ AlterMe Ring

ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ, HRV, การนอนหลับ, กิจกรรม, การฟื้นตัว และอื่นๆ อีกมากมายในที่เดียว ทั้งวันทั้งคืน

แผนโภชนาการตาม DNA

เรียนรู้ว่าร่างกายของคุณต้องการโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเท่าใดโดยพิจารณาจาก DNA และเป้าหมายของคุณ ตั้งเป้าหมายแคลอรี่ที่ชัดเจนและคำแนะนำที่มีหลักวิทยาศาสตร์สนับสนุนเพื่อกระตุ้นผลลัพธ์ที่แท้จริง

ข้อมูลเชิงลึกที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณ

ดูว่าการนอนหลับ ความเครียด การเคลื่อนไหว และการฟื้นตัวของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ติดตามแนวโน้มรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนเพื่อระบุรูปแบบ ตัดสินใจอย่างมีข้อมูล และสอดคล้องกับความต้องการของร่างกายของคุณ