Ballett-Bein-Übungen

Ballerina Beinübungen

Haben Sie die Beine lange, schlanke Tänzerin suchen?

Keine Ausrüstung erforderlich - Ja, Sie können beneidenswerten Ballerina Beine haben. Hier ist wie.

Dies ist eine effektive und Spaß Training, das keine schweren Gewichten oder Geräten erfordert. Es ist eine einzigartige Mischung aus isometrischen Übungen und klassisches Ballett, das, strafft stärkt und strafft Ihre untere Körperhälfte.

Das Geheimnis der Ballerina Beine ist es, das eigene Körpergewicht zu verwenden und einen dreidimensionalen Ansatz, um Ihre untere Körperbewegungen.

Diese Übungen, um lange zu erhalten und schlanke Beine werden auch ein wenig Anmut und Haltung, um Ihren Unterkörper-Routine hinzufügen, während vergießen Fett von Innenseiten der Oberschenkel und Hebe Ihr Gesäß. Meistern Sie diese Übungen zu Hause, ohne Ausrüstung benötigt, und sicher sein, um diese Routine in der Woche mindestens fünf Tage, Sie werden erstaunt über die Ergebnisse sein.