Балет Упражнения для ног

Балерина ноги Упражнения

Вы хотите ноги Длинная, сухая танцовщика ли?

Да, вы можете иметь завидную балерины ноги - не оборудование, необходимое. Вот как.

Это эффективный и весело тренировки, что не требует больших весов или оборудования. Это уникальный гибрид изометрические упражнения и классического балета, что тонизирует, укрепляет и подтягивает нижнюю часть тела.

Секрет балерина ног, чтобы использовать свой собственный вес тела и использовать трехмерный подход к вашим нижних движений тела.

Это упражнения, чтобы получить длинные и тощие ноги будут также добавить немного благодать и уравновешенность в вашей обычной нижней части тела, теряя жир из ваших бедер и внутренних поднимая ягодицы. Мастер эти упражнения дома-не-оборудования, необходимого и не забудьте сделать эту рутинную по крайней мере, пять дней в неделю, вы будете поражены результатами.