Barbell Workout at Home PRO

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten Langhanteltrainings- und Langhantel-Heimtraining-App!

Alles, was Sie brauchen, ist eine Bank und eine Langhantel.

Es ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung leitet.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie mit Langhantel-Heimtraining von zu Hause oder im Fitnessstudio Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und fit bleiben

Das gesamte Krafttraining wird von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Jede Langhantelübung hat ihre jeweilige Erklärung, anschauliche Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt als Bankdrücken ausführen können.

Die beste Krafttrainings-App - Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio

💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine, erstellen Sie Ihr personalisiertes Training 7 Tage die Woche.

🥇 Barbell Home Workout und Krafttraining,

Training nach Muskelgruppen (Fitness App hat Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps, Trizeps und Übungen für den ganzen Körper)

Krafttrainings-App für Männer zu Hause

Ganzkörpertraining

Oberer Teil des Körpers

Unterkörper

Kurze Routinen (8 Minuten, 10 Minuten, 15 Minuten, 20 Minuten, 25 Minuten) mit Dumbells und Barbell

Workouts zur Fettverbrennung und Hiit-Workouts

Verlieren Sie Bauchfett in 30 Tagen.

Muskelaufbau in 30 Tagen.

30-Tage-Sport-Challenge

Abdomen 6er Pack in 30 Tagen

Krafttrainings-App für Frauen zu Hause

🥇 Trainingsplan Langhanteltraining

● 9 TAGE - GEWICHT VERLIEREN UND FETT VERLIEREN

● 21 TAGE - MUSKELN AUFBAUEN

● 30 TAGE – BLEIBEN SIE FIT, VERLIEREN SIE FETT UND GEWINNEN SIE MUSKELN

Mit dem Barbells Workouts - Hanteltraining für zu Hause

Krafttraining für Männer

Verlieren Sie Bauchfett, erhalten Sie einen flachen Bauch, einen Schokoriegel und 6 eiserne Bauchmuskeln. Übungen, die helfen, Bauchfett zu verlieren, fit zu bleiben und die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärmen und Dehnen, Bodybuilding-Routinen.

Krafttraining für Frauen

Jeden Tag hast du ein anderes Training.

Routine beim Krafttraining.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Fortgeschrittener sind. Alle Trainingsroutinen passen sich deinem Level an.