Breathe Easy

Breathe Easy ist der einfachste Weg, um zu meditieren und zu entspannen. Atmen Sie einfach in und aus, wie der Kreis kontinuierlich wächst und schrumpft mit einer regelmäßigen Rate.

EIGENSCHAFTEN

- Passen Sie Zeit damit verbracht Einatmen, Ausatmen und Pausieren zwischen den Atemzügen

- Wählen Sie zwischen einem Kreis, Quadrat, Dreieck, oder Herz in mehr als 10 Farben

Wählen Sie einen schwarzen oder weißen Hintergrund -

CAN lindern

- Stress

- Angst

- Wiederkäuen, ein wesentliches Merkmal der Depression

- Panikattacken

- PTSD Flashbacks