Corepilates

Über die App:

Über diese App können Sie nach einem persönlichen Kennenlerngespräch Ihr Abonnement verwalten, sich für Unterrichtsstunden anmelden, den kompletten Stundenplan und alle Lehrer einsehen. Sie haben noch kein Abonnement? Vereinbaren Sie einen Termin über [corepilates.be](http://corepilates.be/).

Über Corepilates:

Corepilates in Boechout ist die Referenz für Pilates-, Barre- und Yoga-Workouts am südlichen Rand von Antwerpen. Mit fast 50 Stunden Unterricht pro Woche, unterrichtet von mehr als 10 Lehrern, helfen wir mehr als 200 Frauen in der Region, sich besser zu fühlen, schmerzfrei zu leben und Verletzungen zu vermeiden.

Wir zeichnen uns als Boutique-Studio mit kleinen Gruppen (max. 8-10 Personen) und persönlicher Betreuung bei jedem Training aus, damit Sie ohne Angst und in einer äußerst schönen Umgebung trainieren und an Ihrer idealen Gesundheit arbeiten können. Die Workouts helfen Ihnen, Stress abzubauen und einen gesünderen, flexibleren und sportlicheren Körper aufzubauen. Das Studio ist mit eigenen Matten, Zubehör, Handtüchern, einer Dusche, frischen Getränken und einem Ruheraum ausgestattet, alles um unbeschwert trainieren zu können.

Alle Unterrichtsstunden werden von anerkannten (plus intern ausgebildeten) Lehrern erteilt. Wir bekommen viele Empfehlungen von Physiotherapeuten und Ärzten, die ihren Patienten raten, durch Pilates Verletzungen zu vermeiden und ein gesünderes Leben zu führen.

Unterrichtsart:

Pilates:

Pilates ist eine Körpergewichtsübung, die dabei hilft, die Rumpfmuskulatur (die Stützmuskeln vom unteren Rücken bis zum Bauchnabel) zu stärken, sodass Sie beim Heben weniger oder gar keine Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Schultern verspüren. Sie entwickeln stärkere Muskeln und kräftige Gelenke, die Belastungen aushalten, und lernen, sich auf gesunde Weise zu bewegen.

Wir bieten hauptsächlich Matten-Pilates-Workouts an, für Anfänger und Fortgeschrittene in separaten Lektionen.

Bar-Pilates:

Barre ist eine amerikanische Kombination aus Pilates und Ballett. Diese Variante ist etwas schärfer und fordert deine Muskulatur noch mehr. Die motivierende Musik in Kombination mit einem ermutigenden Gruppengefühl lässt die sportliche Stunde wie im Flug vergehen!

Es gibt auch Barre-Kurse für Anfänger oder Fortgeschrittene.

Yogalaten:

Möchten Sie die Vorteile von Pilates nutzen, aber darf es auch etwas ruhiger sein? Möchten Sie Ihr Yoga-Training auf die nächste Stufe bringen? Dies ist in unseren Yogalates möglich, einem Kurs, in dem Power Yoga und Pilates kombiniert werden.

Yoga:

Für diejenigen, die hart trainiert haben oder nach einer ganzen Woche harter Arbeit nach zusätzlichen Möglichkeiten suchen, sich zu entspannen, sind unsere Vinyasa-Yoga- und Yin-Yoga-Kurse genau das Richtige.

Der Vinyasa-Yoga-Kurs verleiht Ihrem Körper und Geist mit fließenden Bewegungen Frieden.

Yin Yoga ist etwas langsamer und ermöglicht eine vollständige Dehnung der Muskulatur und das Lösen von Verspannungen im Körper.

Andere:

Wir organisieren auch Workshops, ein jährliches Retreat und lokale Veranstaltungen. Folgen Sie uns auf Instagram unter @corepilates.be