Corepilates

O aplikacji:

Za pomocą tej aplikacji możesz po osobistym spotkaniu wprowadzającym zarządzać swoją subskrypcją, rejestrować się na lekcje, przeglądać pełny harmonogram i wszystkich nauczycieli. Nie masz jeszcze subskrypcji? Umów się na wizytę przez [corepilates.be](http://corepilates.be/).

O Corepilates:

Corepilates w Boechout to punkt odniesienia dla ćwiczeń pilates, barre i jogi na południowym krańcu Antwerpii. Dzięki prawie 50 godzinom lekcji tygodniowo, prowadzonych przez ponad 10 nauczycieli, pomagamy ponad 200 kobietom w okolicy poczuć się lepiej, żyć bezboleśnie i unikać kontuzji.

Wyróżniamy się jako butikowe studio z małymi grupami (max 8-10 osób) i osobistym prowadzeniem każdego treningu, abyś mógł ćwiczyć bez obaw i w niezwykle pięknym otoczeniu oraz pracować nad swoim idealnym zdrowiem. Treningi pomagają zredukować stres i wyhodować zdrowsze, bardziej elastyczne i bardziej sportowe ciało. Studio wyposażone jest we własne maty, akcesoria, ręczniki, prysznic, świeże napoje oraz pokój relaksacyjny, wszystko po to, aby beztrosko ćwiczyć.

Wszystkie lekcje prowadzone są przez uznanych (oraz przeszkolonych wewnętrznie) nauczycieli. Otrzymujemy wiele rekomendacji od fizjoterapeutów i lekarzy, którzy doradzają swoim pacjentom, aby unikali urazów i prowadzili zdrowszy tryb życia poprzez Pilates.

Rodzaj zajęć:

Pilates:

Pilates to ćwiczenie z masą własnego ciała, które pomaga wzmocnić mięśnie tułowia (mięśnie podtrzymujące od dolnej części pleców do pępka), dzięki czemu podczas podnoszenia nie odczuwasz bólu pleców, szyi lub ramion lub nie odczuwasz go wcale. Rozwijasz silniejsze mięśnie i mocne stawy, które mogą wytrzymać bicie i nauczyć się poruszać w zdrowy sposób.

Prowadzimy głównie treningi Mat Pilates, dla początkujących i zaawansowanych na osobnych lekcjach.

Pilates barowy:

Barre to amerykańskie połączenie pilatesu i baletu. Ten wariant jest nieco ostrzejszy i jeszcze bardziej rzuci wyzwanie Twoim mięśniom. Motywacyjna muzyka w połączeniu z zachęcającą atmosferą grupy sprawi, że ta godzina sportu szybko minie!

Istnieją również lekcje dla Barre dla początkujących i zaawansowanych uczniów.

Jogalaty:

Czy chcesz korzyści płynących z pilatesu, ale czy może być trochę ciszej? Czy chcesz przenieść swój trening jogi na wyższy poziom? Jest to możliwe w naszych Yogalates, czyli zajęciach łączących Power Jogę i Pilates.

Joga:

Dla tych, którzy ciężko trenowali lub szukają dodatkowych sposobów na relaks po całym tygodniu ciężkiej pracy, zapraszamy na zajęcia Vinyasa Jogi i Yin Jogi.

Zajęcia jogi Vinyasa zapewnią Twojemu ciału i umysłowi spokój dzięki płynnym ruchom.

Yin Yoga jest nieco wolniejsza i pozwala na całkowite rozciągnięcie mięśni i uwolnienie napięcia w ciele.

Inny:

Organizujemy również warsztaty, coroczne rekolekcje i imprezy lokalne. Śledź nas na Instagramie pod adresem @corepilates.be