Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Tägliche Yogaübungen - Yoga-Trainingsplan ist eine vollständige Anleitung für Yogaübungen für Anfänger. Yoga-Übungen enthalten alle grundlegenden Yoga-Asanas und Yoga-Posen mit detaillierten Anweisungen, die Sie fit, gesund und abnehmen helfen.

Tägliche Yoga-Übung - Yoga-Trainingsplan enthält einen täglichen Yoga-Fitness-Trainingsplan für 30 Tage. Sie können auch Ihren eigenen Yoga-Trainingsplan erstellen, indem Sie Ihre Trainings hinzufügen.

Yoga ist eine Praxis, die Körper, Atem und Geist verbindet. Es verwendet Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Yoga wurde vor Tausenden von Jahren als spirituelle Praxis entwickelt.

Yoga kann Ihre allgemeine Fitness verbessern und Ihre Haltung und Flexibilität verbessern. Es kann auch:

- Senken Sie Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz

- Helfen Sie beim Entspannen

- Verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein

- Stress reduzieren

- Verbessern Sie Ihre Koordination

- Verbessern Sie Ihre Konzentration

- Helfen Sie besser zu schlafen

- Hilfe bei der Verdauung

Darüber hinaus kann das Üben von Yoga bei den folgenden Bedingungen hilfreich sein:

- Angst

- Rückenschmerzen

- Depression

Tägliche Yoga-Übung - Yoga-Trainingsplan-Besonderheiten:

* Einfach und benutzerfreundlich.

* Komplette Yoga-Übungsanleitung für Anfänger.

* Täglicher Yoga-Fitness-Trainingsplan für 30 Tage.

* Sie können Ihren eigenen Yoga-Trainingsplan erstellen.

* Sie können Ihre täglichen Yoga-Trainingsergebnisse mitteilen.

* Sie können Ihren Body-Mass-Index (BMI) überprüfen, indem Sie Ihre Höhe und Ihr Gewicht addieren.

* Es enthält Tipps für bessere Yogaübungen.

* Sie können eine tägliche Erinnerung für die Yoga-Übung einstellen.