DeepRest: Sleep Tracker

Schlaf ist eng mit der mentalen und emotionalen Gesundheit verbunden und wurde mit Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Störungen und anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Wissen Sie, wie Ihr Schlaf jede Nacht ist?

Hauptmerkmale von DeepRest:

📊 Erfahren Sie mehr über Ihre Schlafdauer und -zyklen, visualisieren Sie Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Schlafgewohnheiten.

🎵 Entspannen Sie sich mit Schlafhilfe-Tönen, schlafen Sie tief mit Naturgeräuschen und weißem Rauschen.

🧘 Entdecken Sie mentales Wohlbefinden und Achtsamkeit mit Meditationen und Atemtraining.

💤 Nehmen Sie Ihr Schnarchen oder Traumgespräche auf und hören Sie sie sich an.

💖 Selbstpflege-Tools helfen Ihnen, Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz, Blutdruck, Blutzucker, Wasseraufnahme, Schritte und mehr zu protokollieren.

Verwendung:

✔ Halten Sie Ihr Telefon in der Nähe Ihres Kopfkissens oder Bettes.

✔ Schlafen Sie allein, um Störungen zu minimieren.

✔ Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon aufgeladen ist oder über ausreichend Akku verfügt.

👉 DeepRest ist besonders hilfreich für diejenigen, die ihren Schlaf überprüfen möchten, ohne in ein Zubehör wie ein Smartband oder eine Smartwatch zu investieren.

Was Sie mit DeepRest tun können:

⏰ - Smartes Wecker einstellen

Stellen Sie einen Wecker für das morgendliche Aufwachen oder ein Nickerchen ein oder setzen Sie eine Erinnerung für die Schlafenszeit.

🌖 - Gute-Nacht-Geschichten

Wählen Sie eine vorgelesene Geschichte und schlafen Sie mit der Geschichte ein.

🌙 - Traumanalyse

Erfahren Sie, wie Ihre Stimmung oder Gesundheit Ihre Träume beeinflusst.

📝 - Gesundheitstest

Einfache Tests, um Hinweise auf Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Schließen Sie den Test ab, um sich selbst zu erkunden!

Zielgruppe von DeepRest:

- Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, einer Schlafstörung, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen und/oder Durchschlafen gekennzeichnet ist.

- Menschen, die eine Selbstdiagnose durchführen möchten, ob Anzeichen für eine schlechte Schlafqualität vorliegen.

- Menschen, die sich um die Schlafqualität kümmern und ihre Schlafgewohnheiten kennen möchten.

⭐ Sprachunterstützung

Englisch, Japanisch, Portugiesisch, Koreanisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Indonesisch, Thai, Russisch, Vietnamesisch, Filipino und Arabisch.

Es ist Zeit, auf Herunterladen zu klicken, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und ein gesünderes Leben mit DeepRest: Sleep Tracker zu führen.

Haftungsausschluss:

- DeepRest: Sleep Tracker wurde entwickelt, um die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern, insbesondere durch die Förderung eines besseren Schlafs, und ist nicht für medizinische Zwecke gedacht.

- Meditation und Atemübungen sollten nicht als Ersatz für die traditionelle medizinische Versorgung betrachtet werden und sollten die Inanspruchnahme professioneller Hilfe bei gesundheitlichen Problemen nicht verzögern.

- Die Funktion „Traumanalyse“ in der App stammt aus dem Internet und dient ausschließlich Unterhaltungszwecken.

- Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen.