DeepRest: Sleep Tracker

睡眠与心理和情绪健康密切相关，并已被证明与抑郁、焦虑、双相情感障碍和其他疾病有关。

你知道你每天晚上的睡眠情况如何吗？

DeepRest 的主要功能：

📊 了解您的睡眠深度和周期，可视化您每日、每周和每月的睡眠趋势。

🎵通过助眠声音放松自己，通过自然声音和白噪音安然入睡。

🧘‍通过冥想和呼吸训练发现心理健康和正念。

💤记录并聆听您的鼾声或梦话。

💖自我护理工具帮助您记录您的健康数据，例如心率、血压、血糖、饮水量、步数等。

使用方法：

✔ 将手机放在枕头或床附近。

✔单独睡觉以尽量减少干扰。

✔确保您的手机已充电或电量充足。

👉DeepRest 对于那些想要检查睡眠情况且不想投资智能手环或智能手表等配件的人尤其有帮助。

您还可以使用 DeepRest 执行以下操作：

⏰ - 设置智能闹钟

设置早晨起床或小睡的闹钟，或设置就寝时间的提醒。

🌖 - 睡前故事和睡梦故事

选择一个声音，听着故事入睡。

🌙 - 梦境解析

了解您的情绪或健康状况如何影响您的梦想。

📝 - 健康测试

简单的测试即可了解您的健康状况。完成测试来探索自己！

DeepRest 目标群体：

- 患有失眠症的人，这是一种睡眠障碍，其特征是难以入睡和/或保持睡眠。

- 想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人士。

- 关心睡眠质量并想了解自己睡眠趋势的人。

⭐语言支持

英语、日语、葡萄牙语、韩语、西班牙语、德语、法语、意大利语、印度尼西亚语、泰语、俄语、越南语、菲律宾语和阿拉伯语。

是时候点击下载，使用 DeepRest：睡眠追踪器来改善您的睡眠质量并拥抱更健康的生活。

免责声明：

- DeepRest：睡眠追踪器旨在增强整体健康和福祉，特别是通过促进更好的睡眠，并不用于医疗目的。

- 冥想和呼吸练习不应被视为传统医疗护理的替代品，也不应因任何健康问题而延迟寻求专业帮助。

- 应用程序中的“梦境分析”功能来自互联网，仅供娱乐。

- 在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的建议。