DeepRest: Sleep Tracker

Il sonno è strettamente legato alla salute mentale ed emotiva e ha dimostrato di avere collegamenti con depressione, ansia, disturbo bipolare e altre condizioni.

Sai com’è il tuo sonno ogni notte?

Caratteristiche principali di DeepRest:

📊 Scopri la profondità e i cicli del tuo sonno, visualizza le tendenze giornaliere, settimanali e mensili del tuo sonno.

🎵 Rilassati con suoni per dormire, addormentati profondamente con suoni della natura e rumore bianco.

🧘 Esplora il benessere mentale e la mindfulness con meditazioni ed esercizi di respirazione.

💤 Registra e ascolta i tuoi russamenti o discorsi durante il sonno.

💖 Strumenti di cura personale ti aiutano a registrare dati sulla salute, come frequenza cardiaca, pressione sanguigna, glicemia, assunzione di acqua, passi e altro ancora.

Come usare:

✔ Tieni il telefono vicino al cuscino o al letto.

✔ Dormi da solo per ridurre al minimo le interferenze.

✔ Assicurati che il telefono sia carico o abbia abbastanza batteria.

👉 DeepRest è particolarmente utile per chi vuole un modo per verificare la qualità del proprio sonno senza investire in accessori come un braccialetto o un orologio intelligente.

Cosa puoi fare con DeepRest:

⏰ - Imposta una sveglia intelligente

Definisci una sveglia per svegliarti al mattino o per un pisolino, o imposta un promemoria per l’ora di andare a letto.

🌖 - Storie per dormire

Scegli una storia narrata e addormentati con essa.

🌙 - Analisi dei sogni

Scopri come il tuo umore o la tua salute influenzano i tuoi sogni.

📝 - Test di salute

Test semplici per ottenere indizi sul tuo benessere. Completa il test per conoscerti meglio!

Target di DeepRest:

- Persone che soffrono di insonnia, un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi e/o a rimanere addormentati.

- Persone che vogliono auto-diagnosticare segni di scarsa qualità del sonno.

- Persone preoccupate per la qualità del sonno e che vogliono conoscere le proprie tendenze del sonno.

⭐ Lingue supportate:

Inglese, giapponese, portoghese, coreano, spagnolo, tedesco, francese, italiano, indonesiano, thailandese, russo, vietnamita, filippino e arabo.

È ora di cliccare su scarica per migliorare la qualità del tuo sonno e abbracciare una vita più sana con DeepRest: Sleep Tracker.

Avvertenza:

- DeepRest: Sleep Tracker è progettato per migliorare la salute e il benessere generale, in particolare promuovendo un sonno migliore, e non ha scopi medici.

- Le pratiche di meditazione e respirazione non devono essere considerate sostituti delle cure mediche tradizionali, né ritardare la ricerca di aiuto professionale per qualsiasi problema di salute.

- La funzione "Analisi dei sogni" nell’applicazione è ottenuta da Internet ed è solo a scopo di intrattenimento.

- Consulta un medico prima di prendere qualsiasi decisione medica.