DeepRest: Sleep Tracker

睡眠與心理和情緒健康密切相關，並已被證明與憂鬱、焦慮、躁鬱症和其他疾病有關。

你知道你每天晚上的睡眠狀況如何嗎？

DeepRest 的主要功能：

📊 了解您的睡眠深度和週期，並視覺化您每日、每週和每月的睡眠趨勢。

🎵透過助眠聲音放鬆自己，透過自然聲音和白噪音安然入睡。

🧘‍透過冥想和呼吸訓練發現心理健康和正念。

💤記錄並聆聽您的鼾聲或夢話。

💖自我照護工具可幫助您記錄您的健康數據，例如心率、血壓、血糖、飲水量、步數等。

使用方法：

✔ 將手機放在枕頭或床附近。

✔單獨睡覺以盡量減少干擾。

✔確保您的手機已充電或電量充足。

👉DeepRest 對於想要檢查睡眠情況且不想投資智慧手環或智慧手錶等配件的人尤其有幫助。

您也可以使用 DeepRest 執行以下操作：

⏰ - 設定智慧鬧鐘

設定早晨起床或小睡的鬧鐘，或設定就寢時間的提醒。

🌖 - 睡前故事與睡夢故事

選擇一個聲音，聽著故事入睡。

🌙 - 夢境解析

了解您的情緒或健康狀況如何影響您的夢想。

📝 - 健康測試

簡單的測試即可了解您的健康狀況。完成測試來探索自己！

DeepRest 目標群：

- 患有失眠症的人，這是一種睡眠障礙，其特徵是難以入睡和/或保持睡眠。

- 想要自我診斷是否有睡眠品質不佳跡象的人。

- 關心睡眠品質並想了解自己睡眠趨勢的人。

⭐語言支持

英語、日語、葡萄牙語、韓語、西班牙語、德語、法語、義大利語、印尼語、泰語、俄語、越南語、菲律賓語和阿拉伯語。

是時候點擊下載，使用 DeepRest：睡眠追蹤器來改善您的睡眠品質並擁抱更健康的生活。

免責聲明：

- DeepRest：睡眠追蹤器旨在增強整體健康和福祉，特別是透過促進更好的睡眠，並不用於醫療目的。

- 冥想和呼吸練習不應被視為傳統醫療護理的替代品，也不應因任何健康問題而延遲尋求專業幫助。

- 應用程式中的「夢境分析」功能來自互聯網，僅供娛樂。

- 在做出任何醫療決定之前，請諮詢醫生的建議。