Discipline

Die Disziplin-App wurde entwickelt, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Disziplin so zu stärken, wie Sie Ihren Körper stärken würden.

Das Prinzip ähnelt einem Fitness-Tracker: Sie legen Ihre Ziele fest, wählen einen Schwierigkeitsgrad aus, wiederholen jeden Tag und verfolgen Ihre Fortschritte. Aber anstatt zu versuchen, Gewichte zu heben, versuchen Sie, Dinge rechtzeitig zu tun.

Wenn Sie einen 9-5-Job haben, einen persönlichen Assistenten haben oder einem strengen Tagesablauf folgen, sind Sie wahrscheinlich bereits festgelegt. Aber wenn Sie sich selbst um Ihren Zeitplan kümmern müssen und es ein alltäglicher Kampf ist, kann diese App dabei helfen, ihn einfacher zu machen.

Um die App zu nutzen, erstellen Sie zunächst Ihren täglichen Zeitplan. Es ist am einfachsten, mit den Mahlzeiten, dem Zubettgehen und dem Aufwachen zu beginnen. Ihr Ziel ist es, die geplanten Checkpoints zur festgelegten Zeit zu passieren. Es ist in Ordnung, wenn Sie gleich zu Beginn etwas verpassen: Es dauert eine Weile, bis Sie sich an Ihren neuen Zeitplan gewöhnt haben.

Nach einer Weile werden Sie Ihre tatsächlichen Ergebnisse und potenziellen Verbesserungen sehen und es wird Sie wahrscheinlich motivieren, sich weiter zu verbessern.

In der Basisversion können Sie jeden Tag die gleiche Liste von Kontrollpunkten haben. In der Pro-Version kann jeder Checkpoint an bestimmten Tagen deaktiviert werden, sodass für jeden Tag ein vollständig angepasster Zeitplan erstellt werden kann.

Sie haben drei Stunden Zeit, um jeden Kontrollpunkt zu absolvieren. Nach drei Stunden wird jeder Kontrollpunkt als übersprungen betrachtet (überhaupt nicht durchgeführt). In der Pro-Version können Sie diese Zeit auf bis zu sechs Stunden verlängern oder auf eine Minute verkürzen, indem Sie den Schwierigkeitsgrad auswählen.

Weitere Funktionen der Pro-Version sind:

- Erinnerungen an Checkpoints (über Push-Benachrichtigungen)

- Farbthemen

- Möglichkeit, die heutigen Checkpoints nach Mitternacht abzuschließen

- Importieren und exportieren Sie Ihre Daten

Wenn Sie Kommentare oder Vorschläge haben, teilen Sie diese bitte hier oder per E-Mail an [email protected] mit.

Besuchen Sie auch die App-Website unter

https://disciplineapp.com

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