Five a Day: do 5 simple habits

Nehmen Sie 5 Ziele und verfolgen täglich, wenn Sie sie tun. Ein einfacher Weg, um besser zu leben.

Ich habe um die Idee eines Habit Streak, zuletzt Habit Starter mehrere Apps gebaut. Diese helfen Ihnen Ihre Ziele zu erreichen in Bewegung, Ernährung oder andere Bereiche Ihres Lebens. Jeder Tag, den Sie ab, ob Sie berichten konnte gestern, den Aufbau Streifen von Gewohnheiten und ingraining die Aktivitäten in Ihrem Leben.

„Nach ein paar Tagen werden Sie eine Kette haben. Denken Sie daran, und die Kette wächst jeden Tag länger. Sie werden wie diese Kette zu sehen, vor allem, wenn Sie ein paar Wochen unter dem Gürtel zu bekommen. Ihre einzige Aufgabe als nächstes zu nicht brechen die Kette“(Jerry Seinfeld)

Dies kann auch für spezifische Ziele arbeiten, aber ich wollte etwas nachhaltiger schaffen. Ein einfacher Weg, diese Idee täglich anzuwenden.

Fünf ein Tag ist, dass App. Nehmen Sie sich fünf große Bereiche (die Sie über Einstellungen anpassen) und jeden Tag Bericht darüber, ob Sie etwas in jedem Bereich erreicht.

Dann, wie Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen können Sie auf einem Blick sehen, wie gut Ihre Tage, Wochen, Monate und Jahre gehen werden.

Über Einstellungen können Sie Ihre Ziele (ansonsten Standardwerte werden zur Verfügung gestellt) konfigurieren. Sie können auch eine einfache Anzeige zu aktualisieren täglich eingestellt.

Sie können auch Ihre Daten importieren oder exportieren (und wenn Sie in diese Art der Sache sind, tun Sie Ihre eigene Verarbeitung davon).