FlowMate

FlowMate ist ein Fokus-Timer, der für ein angenehmes Zeitgefühl und sensorisches Wohlbefinden sorgt – ganz ohne Druck. Er hilft Ihnen, sich auf Ihre aktuelle Aufgabe zu konzentrieren, ohne ständig auf die Uhr schauen zu müssen. FlowMate ist besonders hilfreich für Menschen, die unter Zeitblindheit, Überforderung oder dem Gefühl leiden, dass herkömmliche Produktivitätstimer zu hektisch oder stressig sind.

FlowMate macht Fokus einfach und intuitiv. Vor jeder Sitzung können Sie benennen, worauf Sie sich konzentrieren möchten. Wenn es Ihnen hilft, können Sie auch ein paar kurze Schritte notieren. Das hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu strukturieren, ohne dass Ihre Sitzung zu einer reinen Aufgabenliste wird.

Bestimmen Sie selbst, wie Sie die Zeit empfinden. Wählen Sie ruhige visuelle Timer, die Ihnen das Zeitgefühl vermitteln, anstatt sie herunterzuzählen. Passen Sie die akustischen Signale an, um sich zu orientieren – sanftes Ticken, gesprochene Zeitangaben alle 1, 5 oder 10 Minuten oder absolute Stille. FlowMate passt sich Ihren sensorischen Bedürfnissen an.

Arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo. Nutzen Sie die Pomodoro-Technik, geführte oder individuell angepasste Sitzungen. Sie können jederzeit pausieren, anpassen oder beenden. Es gibt keine Erfolgsserien, keine Leistungsbewertungen und kein schlechtes Gewissen, wenn Sie Ihren Rhythmus ändern.

FlowMate ist für alle, die ein entspannteres Verhältnis zur Zeit entwickeln möchten. Viele Menschen mit ADHS, Zeitblindheit oder sensorischer Empfindlichkeit empfinden es als besonders hilfreich.

FlowMate wird zum Lernen, für kreatives Arbeiten, Schreiben, für den Alltag und die Pflege verwendet – und auch für Momente, in denen die Zeit oft wie im Flug vergeht: beim Fertigmachen am Morgen, beim Duschen, beim schnellen Aufräumen oder überall dort, wo die Zeit einfach wegfliegt. Egal, ob Sie sich intensiv konzentrieren oder gerade erst anfangen möchten, FlowMate unterstützt Sie dabei, sich in Ihrem eigenen Tempo zu konzentrieren.