FlowMate

FlowMate est un minuteur de concentration conçu pour favoriser la conscience du temps et le confort sensoriel, sans pression. Il vous aide à rester pleinement présent à votre travail sans avoir constamment les yeux rivés sur l'heure. FlowMate est particulièrement utile pour les personnes souffrant de cécité temporelle, de surcharge de travail ou qui trouvent les minuteurs de productivité traditionnels stressants ou urgents.

FlowMate simplifie la concentration et la rend plus naturelle. Avant chaque session, vous pouvez nommer votre objectif. Si besoin, vous pouvez également noter quelques petites étapes. Cela vous permet de vous recentrer sans transformer votre session en liste de tâches.

Choisissez votre perception du temps. Optez pour des minuteurs visuels apaisants qui vous permettent de ressentir le temps qui passe plutôt que de le compter à rebours. Personnalisez les signaux sonores pour vous orienter : un léger tic-tac, des annonces vocales toutes les 1, 5 ou 10 minutes, ou un silence complet. FlowMate s'adapte à vos besoins sensoriels.

Travaillez à votre rythme. Utilisez la technique Pomodoro, des sessions guidées ou personnalisées. Faites une pause, ajustez ou arrêtez-vous à tout moment. Pas de séries, pas de score de performance, et aucune culpabilité à changer de rythme.

FlowMate s'adresse à tous ceux qui souhaitent une relation plus sereine avec le temps. De nombreuses personnes atteintes de TDAH, de troubles de la perception du temps ou d'hypersensibilité sensorielle trouvent cette application particulièrement utile.

On utilise FlowMate pour étudier, créer, écrire, gérer son quotidien, prendre soin de soi, mais aussi pour ces moments où le temps semble filer entre les doigts : se préparer le matin, prendre une douche, faire un petit ménage, ou toute autre activité où le temps semble s'échapper. Que vous soyez en pleine concentration ou que vous commenciez tout juste, FlowMate est là pour vous accompagner à votre rythme.