Arm Workout & Chest Workout

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten Arm- und Brusttrainings-App. Mit Übungen Bizeps, Trizeps und Brust!

Arm- und Brusttraining: 30-Tage-Challenge ist die einzige Anwendung, die Sie für Ihr Bizeps- und Trizeps-Training benötigen, und erhalten Sie muskulöse, starke und definierte Arme von zu Hause aus

Es werden keine Geräte benötigt, sodass Sie die Workouts jederzeit zu Hause, im Fitnessstudio oder anderswo durchführen können.

Sind Sie bereit, stärkere und muskulösere Arme und Brust zu bekommen?

Befolgen Sie den 30-Tage- oder 21-Tage-Plan und mit nur 8 - 30 Minuten pro Tag haben Sie größere und faserige Bizeps und Trizeps - Training für zerrissene Brust, Sie werden auch abnehmen, Muskeln aufbauen und fit werden!

Armtraining Bizeps- und Trizepsübungen – Brusttraining bietet supereffektive Trainingseinheiten, um die Arme zu straffen, die Armmuskulatur zu entwickeln und zu formen, Bauchfett zu verlieren und Brusttraining.

Kurzes und effektives Armtraining

Die besten Brustübungen für Masse

Übungsanleitung für Bizeps und Trizeps, die besten Brustübungen

Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, anschauliche Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie jede Übung richtig ausführen können.

3 Schwierigkeitsstufen

Es gibt 3 Stufen für alle, einschließlich Anfänger und Fortgeschrittene, um Ihnen zu helfen, die Muskeln der Arme zu stärken. Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Armtraining ohne Gewichte für größere und stärkere Arme

◽ Armtraining in 30 Tagen

◽ Brusttraining für Männer

◽ Bizeps-, Trizeps- und Unterarmtraining

◽ Das ultimative Brust-Tages-Workout

◽ HIITS-Fettverbrennung

◽ Brusttraining für Fortgeschrittene

◽ Starker Bizeps in 30 Tagen

◽ Muskelaufbau in den Armen in 30 Tagen

◽ Sport-Liegestütze Herausforderung 30 Tage

◽ Fettverbrennungs-Workouts & Hiit-Workouts in 30 Tagen

◽ Trizeps-Training mit Liegestützen

◽ Routinen für muskulöse Brust

◽ Armtraining nach Ton

◽ Training für Bizeps, Trizeps, Brust usw.

◽ Das PERFEKTE Brusttraining

Mit der Armtraining-App - Bizeps- und Trizepsübungen

Holen Sie sich straffe Arme, einen stählernen Brustpanzer, verlieren Sie Bauchfett, bekommen Sie einen flachen Bauch. Übungen, die helfen, Bauchfett zu verlieren, muskulöse Arme, Fitness zu haben und die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärmen und Dehnen für Bodybuilding-Routinen.

Ernährungspläne (Diäten).

Denken Sie daran, dass Essen für die Ergebnisse sehr wichtig ist.

◽ Ausführliche Informationen zu Sportnahrungsergänzungsmitteln

◽ Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten und Daten ein, um Ihren Fortschritt zu bewerten