Home Workout For Women

Gute App für das Heimtraining für Frauen

Die besten Workouts für zu Hause, um gesund und fit zu bleiben

Die 10 besten Übungen für Frauen zu Hause

Hampelmänner. Es ist eine grundlegende Übung für den Anfang. ...

Liegestütze. Es ist eine der effektivsten und am häufigsten verwendeten Übungen für zu Hause. ...

Kniebeugen. Kniebeugen sind die effektivste Übung, um Ihre Oberschenkel, Hüften und Po zu straffen. ...

Einbeiniger Ständer. ...

Brückenhaltung. ...

Planke. ...

Bein heben. ...

Hände ein- und ausatmen.

Sie können diese App verwenden, um das Heimtraining für Frauen zu erhalten.

viel Glück...

Entwickelt von :

DKSTUDIOS

HASTA LA VISTA