Home Workout For Women

خواتین کے لیے گھریلو ورزش کے لیے اچھی ایپ

آپ کو صحت مند اور فٹ رہنے میں مدد کرنے کے لیے گھر پر بہترین ورزش

خواتین کے لیے گھر پر کرنے کے لیے 10 بہترین ورزشیں۔

چھلانگیں لگانا. یہ شروع کرنے کے لیے ایک بنیادی مشق ہے۔ ...

پش اپس۔ یہ اب تک کی سب سے مؤثر اور عام گھریلو ورزش میں سے ایک ہے۔ ...

اسکواٹس اسکواٹ آپ کی رانوں، کولہوں اور کولہوں کو ٹون کرنے کے لیے سب سے مؤثر ورزش ہے۔ ...

سنگل لیگ اسٹینڈ۔ ...

برج کرنسی۔ ...

تختہ۔ ...

ٹانگ اٹھانا۔ ...

ہاتھ اندر اور باہر سانس لینا۔

آپ اس ایپ کو خواتین کے لیے ہوم ورزش حاصل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

قسمت اچھی...

تیار کردہ:

ڈی کے اسٹوڈیو

ہسٹا لا وسٹا