Home Workout For Women

Ứng dụng tốt cho việc tập luyện tại nhà cho phụ nữ

Các bài tập thể dục tại nhà tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh và cân đối

10 bài tập thể dục tốt nhất để làm tại nhà cho phụ nữ

Giắc nhảy. Đây là một bài tập cơ bản để bắt đầu. ...

Đẩy mạnh. Đây là một trong những bài tập thể dục tại nhà hiệu quả và phổ biến nhất từ ​​trước đến nay. ...

Ngồi xổm. Squat là bài tập hiệu quả nhất để làm săn chắc đùi, hông và mông của bạn. ...

Chân đứng đơn. ...

Tư thế Cây cầu. ...

Ván. ...

Duôi chân. ...

Thở vào và thở ra.

bạn có thể sử dụng ứng dụng này để có được Bài tập tại nhà cho phụ nữ.

may mắn nhất...

Được phát triển bởi :

DKSTUDIOS

HASTA LA VISTA