Home Workout - No Equipment, B

Heimtraining bietet tägliche Trainingsroutinen für verschiedene Muskelgruppen. Workouts für jedes Körperteil sind in 30 Ebenen unterteilt. Sie können Ihre Trainingsroutinen unter jeder Ebene anpassen. Für diese Bodybuilding-App wird keine Ausrüstung benötigt. Die Trainingsintensität nimmt Schritt für Schritt zu. Ihr persönlicher Trainer schlägt vor, dass Sie mindestens 3 Tage die Woche trainieren, um ein besseres Ergebnis zu erzielen. Sie können wöchentliche Ziele für die Selbstförderung während des Trainings zu Hause festlegen.

Home Workouts bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Ihre Hauptmuskelgruppen. In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und zu Hause fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Keine Ausrüstung oder Trainer erforderlich, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden.

Eigenschaften

☆ 30 Tage Fitness-Challenge von Workouts für Bodybuilding

☆ Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und trainiert werden

☆ Passen Sie Ihre Trainingsroutinen an

☆ Animations- und Videoanleitungen, detaillierte Anweisungen

☆ Erhöht die Trainingsintensität schrittweise

Home Workout für Männer & Frauen App konzentriert sich auf Bodybuilding zu Hause, keine Ausrüstung.

☆ Waffentraining

☆ Brusttraining

☆ Sixpack-Körper

☆ Gesäßtraining

☆ Beintraining

☆ Schultertraining

☆ Dehnübung

☆ Aufwärmübungen

☆ Workouts zur Fettverbrennung im Bauch

Training zu Hause - Heimtraining ohne Ausrüstung

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit unserem Training zu Hause Muskeln aufzubauen. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.

☆ Waffentraining

30-tägige Workout-Übungen für Armmuskeln helfen Ihnen dabei, starke Arme durch Bizeps-Workout-Trizeps-Workout- und Fitnessübungen zu erreichen. Armtraining mit Gewichten als 10-Tage-Trainingsplan, in dem die erfahrensten Trainer Ihnen helfen, einen starken Arm zu bekommen und den Bizepsmuskel zu verbessern.

☆ Brusttraining

Die Brust vergrößern oder größer werden ist etwas, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Wenn Sie bereit sind, ein wenig größer zu werden und die Brust zu vergrößern oder Ihre Brust zu verbessern, aber denken, dass Sie mit Ihrer aktuellen Brustgröße nicht weiterkommen, können Sie sich irren.

☆ Sixpack-Körper

Six Pack Abs Workout 30-Tage-Fitness: Die HIIT Workouts Fitness-App wurde speziell entwickelt, um schnell Bauchfett zu verbrennen und Ihnen die zerrissenen Six Pack Abs zu bringen, die Sie sich immer gewünscht haben!

☆ Gesäßtraining

Eine besser aussehende Beute mit nur 7 Minuten Training pro Tag! Wenn Sie nach 30-tägigen Challenge-Workouts suchen, sind Sie hier richtig. Kurze und effektive Hintern-Workouts, die Ihnen in kürzester Zeit einen sexy Hintern und Gesäß geben.

☆ Beintraining

Strong Legs Workout - Oberschenkel, Muscle Fitness 30 Tage Workout Calf Blast. Fordern Sie Ihre Unterkörpermuskulatur in wenigen Minuten heraus - sowohl für Männer als auch für Frauen. Erzielen Sie mit dieser kostenlosen Workout-App für den Unterkörper starke Oberschenkel-, Hüft- und Beinmuskeln.

☆ Schultertraining

Waffentraining Bizeps- und Trizepsübungen - Deltamuskeltraining bietet supereffektive Workouts, um die Arme zu straffen, die Muskeln des Arms zu entwickeln und zu formen. Sie können Bauchfett verlieren und das Brusttraining zerrissen.

☆ Dehnübung

Dehnen führt zu einem Gefühl erhöhter Muskelkontrolle, Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Stretching ist auch einer der Grundbestandteile der Erholung von Sportlern, die therapeutisch zur Linderung von Krämpfen eingesetzt werden.

☆ Aufwärmübungen

Aufwärmen und Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Wir haben eine Reihe von Übungen für Sie vorbereitet, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen während des Trainings vorzubeugen.

☆ Training zur Fettverbrennung im Bauch

Verlieren Sie Bauchfett und glätten Sie Ihren Bauch mit unseren kurzen und effektiven Trainingseinheiten zur Fettverbrennung zu Hause! Sie werden in wenigen Wochen einen flachen Bauch bekommen!

Haftungsausschluss: Heimtraining, Bodybuilding aus dieser App sollte nach Rücksprache mit einem Fachmann durchgeführt werden. Wir sind nicht verantwortlich für Verletzungen, die durch das Üben verursacht werden. Diese App ist lediglich eine Anleitung und bietet Informationen zu Workouts zu Hause.