KOLSA

Treiben Sie Sport mit „KOLSA Workout zu Hause & Fitness“ ohne Geräte an einem bequemen Ort und zu jeder Zeit.

Entdecken Sie die besten Trainingsprogramme für verschiedene Fitnessniveaus und Ziele: Gewichtsverlust, Muskelstärkung, Dehnung, Bildhauerei. Ihre Trainerin Nastya Kolsanova und andere Kolsa-Trainer werden Ihnen helfen, das Ergebnis zu erzielen.

Verbrennen Sie Fett und verlieren Sie Gewicht in 30 Tagen! Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit – treiben Sie ab 5 Minuten am Tag Sport. Treten Sie der Gemeinschaft derjenigen bei, die durch Training nicht nur abnehmen, sondern auch energiegeladener und selbstbewusster werden!

Training zu Hause ohne Geräte

Heimtraining für Frauen ist bequem und effektiv. Schlanke Taille, flacher Bauch, straffe Beine und Gesäß – um in 30 Tagen abzunehmen und einen schlanken Körper zu bekommen, brauchen Sie kein Training im Fitnessstudio. Alles, was Sie brauchen, ist der Wunsch, Ihren Arsch aufzupumpen, Ihren Magen zu entfernen, Ihre Ausdauer zu steigern und einfach Ihre Batterien wieder aufzuladen. Probieren Sie kostenlose Workouts aus und überzeugen Sie sich selbst! Es wird heiß und interessant!

Wärmetraining – schnelle Ergebnisse

Schlanke Beine, Bauch und Taille in 3 Wochen – das ist bei uns Realität. Bereits mehr als 100.000 Mädchen aus 70 Ländern können bestätigen: Der Abnehmmarathon mit Nastya Kolsanova hilft Ihnen dabei, Ihren Körper zu straffen, Fett aus dem Bauch zu entfernen und stressfrei abzunehmen. Wenn Sie in 21 Tagen bis zu 5 kg abnehmen möchten – öffnen Sie die App und starten Sie noch heute!

Fitness online mit einem Personal Trainer

Lasst uns gemeinsam abnehmen! Es warten nicht nur Übungen für Gesäß, Bauch und andere Bereiche auf Sie, sondern vollwertige Fitness-Workouts für zu Hause mit einem Mentor, der Ihnen in jeder Phase Energie gibt, sei es beim Aufwärmen, beim Stretching oder beim Cardio-Training. Selbst wenn Sie gerade erst anfangen, Sport zu treiben, werden Sie mit einer solchen Unterstützung Ihr Ziel auf jeden Fall erreichen.

Das Training zu Hause dauert zwischen 5 und 60 Minuten. Kommen Sie und nehmen Sie mit uns ab!

Problembereiche herausarbeiten

Jeder Trainingsplan wird unter Berücksichtigung der Bereiche erstellt, deren Training besonders wichtig ist. Die Kurse umfassen Übungen für die Presse, Übungen für Rücken, Gesäß, Beine usw. Unsere Workouts für Frauen mit Pflege für weibliche Schönheit. Hallo Tabata und Stretching. Auf Wiedersehen überflüssige Pfunde und Cellulite.

Übungen für alle Niveaus

„KOLSA Workouts zu Hause & Fitness“ umfasst Programme für Mädchen mit unterschiedlichem Fitnessniveau, sodass Gewichtsverlust und Muskelstärkung angenehm sind. Wir haben Workouts für Anfänger, Amateure und Profis: Egal, ob Sie im Fitnessstudio trainiert haben oder gerade mit dem Training beginnen: Wir wählen ein angenehmes Tempo und eine angenehme Belastung. Leichte Übungen oder verrücktes Trocknen – wählen Sie, wir verhelfen Ihnen zur perfekten Linderung!

Kontrollergebnisse

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einem praktischen Tracker-System. Nehmen Sie Gewichtsveränderungen vor, zählen Sie die Dauer Ihres Trainings und hören Sie nicht damit auf. Abnehmen in 30 Tagen!

Trainingsprogramme für verschiedene Zwecke

Wählen Sie das für Sie passende Trainingsprogramm: Abnehmen, Linderung, Straffung, Dehnung und Flexibilität. Wenn Sie immer den Eindruck hatten, dass Sport und sogar Morgengymnastik nichts für Sie sind, helfen Ihnen Nastya Kolsanova und andere professionelle Trainer dabei, Online-Fitness zu einem Teil Ihres Tages zu machen.

Viele Richtungen - Ergebnis

Heimfitness zum Abnehmen kann Spaß machen! Probieren Sie verschiedene Sportarten aus: Cardio, Tabata, Pilates, Stretching, Übungen. Wählen Sie, was Ihnen gefällt, und seien Sie mit uns stolz auf das Ergebnis.

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, das Training für Frauen kostenlos auszuprobieren. Jedes Übungsprogramm wird individuell auf Sie zugeschnitten. Mit uns können Sie in 30 Tagen abnehmen, Ihren Po und Ihre Bauchmuskeln aufpumpen, stärker und selbstbewusster werden. Verlieben Sie sich online in den Sport mit „KOLSA Workouts zu Hause & Fitness“!

Sind Sie noch nicht bei uns? Es ist Zeit zu beginnen!