Lumiere

Lindern Sie Stress und Ängste mit CBT, Selbstpflege und Affirmationen. Kultiviere Selbstliebe.

Bewältigen Sie Stress und Ängste durch Selbstpflegepraktiken und stärkende Affirmationen. Begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstliebe.

😟Ständige Sorge.

🤔Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.

💭Aufdringliche Gedanken.

😬Anspannung.

😴Müdigkeit.

😌🧘‍♂️🌅Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, wissen Sie, wie stark sich diese auf Ihr tägliches Leben auswirken. Der Kampf mit körperlichen Symptomen, sozialem Stress, Schlaf, Selbstvertrauen, psychischer Gesundheit – all dies und mehr verursacht Stress und kann die Angst sogar noch weiter schüren.

🧠🤸‍♀️🌟Bei Lumiere beruhigen wir nicht nur Ihre Nerven; Wir entfalten Ihre inneren Stärken, fördern die psychologische Flexibilität und bauen Resilienz auf. Mit einem einzigartigen Dankbarkeitstagebuch entdecken Sie die Kraft in Ihnen, Ängste zu lindern und Stress abzubauen.

📖 💡 🌈Inspiriert durch Ansätze der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) hilft Ihnen Lumiere dabei, Ihre Beziehung zur Angst zu verändern, sodass Ihnen ihre Schmerzen nicht länger im Weg stehen.

💚 😊 🤝Jeder begegnet schwierigen Emotionen. Wir bei Lumiere glauben, dass Angst und Freude sich nicht gegenseitig ausschließen; Stattdessen fördern wir das Bewusstsein für beides, um die emotionale Gesundheit zu stärken. Unsere App lädt Sie ein, jeden Moment zu genießen und gleichzeitig Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstfreundlichkeit in schwierigen Zeiten zu pflegen.

VORTEILE UND FORSCHUNG

Dankbarkeitspraktiken kommen sowohl denen zugute, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, als auch denen, die nicht damit zu kämpfen haben. Regelmäßiges Einstimmen auf Dankbarkeit kann:

Reduzieren Sie Ihr Risiko für Depressionen und Angstzustände

Bereiten Sie sich darauf vor, schwierige Erfahrungen und Emotionen psychologisch zu überstehen

Steigern Sie Ihre Stimmung sowohl kurz- als auch langfristig

Verbessern Sie Ihre Beziehungen

Helfen Sie dabei, den Sinn Ihrer Arbeit zu finden

Es ist an der Zeit, das Tauziehen mit der Angst hinter sich zu lassen.

😌ANGSTLINDERUNG: Lumiere führt Sie in einen völlig verkörperten Zustand und ermöglicht so den Stressabbau. Indem Sie aktiv nach Momenten der Freude und Wertschätzung suchen, fördern Sie Ihr inneres Kind und finden Frieden. Trainieren Sie Ihren Geist, um die positiven Aspekte des Lebens wahrzunehmen und sich darauf zu konzentrieren.

🧘‍♀️PSYCHOLOGISCHE FLEXIBILITÄT: Unsere einzigartige Kombination aus Dankbarkeit und Akzeptanz fördert die psychologische Flexibilität und befähigt Sie, sich an Herausforderungen anzupassen und erfolgreich zu sein. Entwickeln Sie Widerstandskraft und akzeptieren Sie die sich ständig verändernde Natur der Existenz.

💎KERNWERTE: Durch Selbstfindung und Selbstbeobachtung hilft Ihnen Lumiere, sich wieder zu zentrieren und sich wieder mit Ihren Werten zu verbinden. Wenn Sie Ihr Handeln an diesen Werten ausrichten, verleihen Sie Ihrem Leben Sinn und Zweck.

HAUPTMERKMALE

Tägliches Dankbarkeitsfoto: Entfesseln Sie die Kraft der Dankbarkeit, indem Sie freudige Momente festhalten und die kleinen Dinge im Leben wertschätzen. Machen Sie täglich ein Dankbarkeitsfoto und erstellen Sie in weniger als fünf Minuten eine personalisierte Glücksbibliothek – eine ständige Erinnerung an die positiven Aspekte, die Sie umgeben.

Tägliche Akzeptanz: Akzeptieren Sie die Natur der Realität und umfassen Sie sowohl das Gute als auch das Schwierige. Indem Sie täglich Akzeptanz üben, fördern Sie Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Diese psychologische Flexibilität ermöglicht es Ihnen, die Herausforderungen des Lebens mit Kraft und Belastbarkeit zu meistern.

Unterstützte Selbstbeobachtung: Schaffen Sie Momente der Ruhe und Besinnung in unserer Anti-Stress-Umgebung. Mit Lumiere können Sie der Hektik des Alltags entfliehen und jeden Tag nur ein paar Minuten darauf verwenden, sich zu zentrieren und sich wieder mit dem zu verbinden, was das Leben sinnvoll macht.

WER WIR SIND

Lumiere wird Ihnen von den Machern von Fabulous präsentiert, einer preisgekrönten App, die auf Lifehacker, der New York Times, Self, Forbes, GirlBoss und anderen vorgestellt wird. Wir haben Millionen von Menschen weltweit dazu befähigt, ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Indem Sie Dankbarkeit und Akzeptanz in Ihren Alltag integrieren, lindern Sie Ängste und verbessern Ihre geistige Gesundheit. Entdecken Sie ein tiefes Gefühl von Frieden, Erfüllung und echter Verbindung mit der Welt um Sie herum. Begeben Sie sich mit Lumiere auf diese Reise der Transformation.

Wenn Sie Fragen haben, besuchen Sie unsere Website unter www.thefabulous.co und klicken Sie unten auf der Seite auf „Kontakt“.