M/BODY By Marnie Alton

Jetzt können Sie jederzeit und überall mit Marnie trainieren!

Anpassbar an jedes Fitnesslevel und erfordert wenig bis gar keine Ausrüstung, jede Klasse ist akribisch darauf ausgelegt, Sie ins Schwitzen zu bringen und gleichzeitig Ihren Körper und Geist zu stärken. Sie werden streckende Formen, aufbauendes Cardio und tiefes Flexibilitätstraining erleben.

Unser Fokus liegt auf Form und Achtsamkeit, die Ergebnisse beschleunigen und tiefe, dynamische Kraft schaffen. Unser Training wird barfuß durchgeführt, um die Haltung und Ausrichtung durch Ihre gesamte kinetische Kette zu verbessern (Schuhe sind immer optional). Bewegungen werden zu knallharten Beats choreographiert und Lichttherapie wird verwendet, um die Harmonie und die gesundheitlichen Vorteile zu steigern. Es sind keine Tanz- oder Barre-Vorkenntnisse erforderlich.

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