M/BODY By Marnie Alton

現在，您可以隨時隨地與 Marnie 一起鍛煉！

適應各種健身水平，幾乎不需要任何設備，每節課都經過精心設計，讓您在鍛煉身體和精神的同時流汗。您將體驗到拉長的造型、令人振奮的有氧運動和深度柔韌性訓練。

我們的重點是形式和正念，它可以加速結果並創造深刻的動態力量。我們的鍛煉是赤腳完成的，以通過您的整個動力鏈改善姿勢和對齊（鞋子始終是可選的）。動作被編排成壞蛋節拍，光療被用來增加和諧和健康益處。不需要以前的舞蹈或巴利經驗。

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