M/BODY By Marnie Alton

Maintenant, vous pouvez vous entraîner avec Marnie n'importe quand, n'importe où !

Adaptable à tous les niveaux de condition physique et nécessitant peu ou pas d'équipement, chaque cours est méticuleusement conçu pour vous faire transpirer tout en renforçant votre corps et votre esprit. Vous ferez l'expérience d'une sculpture allongée, d'un cardio édifiant et d'un entraînement de flexibilité profonde.

Notre objectif est la forme et la pleine conscience qui accélèrent les résultats et créent une force profonde et dynamique. Notre entraînement se fait pieds nus pour améliorer la posture et l'alignement tout au long de votre chaîne cinétique (les chaussures sont toujours facultatives). Les mouvements sont chorégraphiés sur des rythmes durs à cuire et la luminothérapie est utilisée pour augmenter l'harmonie et les bienfaits pour la santé. Aucune expérience préalable en danse ou en barre n'est requise.

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