monkii

Körperlich trainiert überall: Hunderte von Körpergewicht Workouts für Reisen, zu Hause oder im Freien.

ÜBERALL ARBEITEN und ein Mönch mit Hunderten von Körpergewichtstrainings werden, die für Reisen, zu Hause oder draußen konzipiert sind. Entdecken Sie über 450 kostenlose Workouts in Kategorien wie Lifehacker, Multi-Tasker und Adventurer, die Fitness überall ermöglichen. Trainieren Sie Kraft und Ausdauer, während Sie mit Workouts, die vom Fitnessexperten und zertifizierten Wildmann Monkii Dan entwickelt wurden, einen abenteuerbereiten Kern aufbauen. Neue Workouts und Funktionen werden regelmäßig hinzugefügt.

ARBEITSPLÄTZE, DIE ZU IHREM LEBENSSTIL PASSEN

Folgen Sie hochauflösenden Trainingsvideos in voller Länge oder wählen Sie aus einer unserer 14 Trainingskategorien und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Alle Übungen werden von einem Demonstrationsvideo begleitet, damit Sie sich nie im Wald verirren. Bleiben Sie motiviert und rechenschaftspflichtig, indem Sie Ihre Workouts über Instagram @ monkii.co mit der monkii-Community teilen.

DIE OFFIZIELLE BEGLEITER-APP FÜR MONKII-PRODUKTE ENTHÄLT:

* Trainingszeiten von 2-45 Minuten

* Schulung für Monkii-Produkte, einschließlich Pocket Monkii, Monkii Bars 2 und Isocore.

* Follow-Along-Videos in voller Länge

* Das 21-tägige monkii Habit-Programm

* 14 Kategorien mit ortsspezifischen Workouts

* Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene

* Niedrige, mäßige und hohe Intensität

* Nur Körpergewicht - alles was Sie brauchen ist die Schwerkraft

* Zeitbasierte und rep-basierte Optionen

DAS 21 TAGE MONKII HABIT PROGRAMM

Beginnen Sie Ihre Reise in den Monkii-Geisteszustand und machen Sie es sich zur Gewohnheit, wild zu sein. An 21 Tagen lernen Sie die Grundlagen des Monkii-Trainings und bereiten Ihren Körper (und Geist) auf den Eintritt in unser größeres Trainings-Ökosystem vor.

EXPERTENFÜHRUNG VON MASTER MONKIIS

Folgen Sie den wildesten Monkiis durch Workouts, die Sie auf Abenteuer vorbereiten und Ihre Vorstellung davon ändern, was möglich ist.

ETWAS IST BESSER ALS NICHTS

Monkiis sind schlau und wissen, dass jede Bewegung zählt. Wenn Sie wenig Zeit haben, verwenden Sie Workouts aus der Kategorie "Life Hacker", um zwischen Besprechungen, Nickerchen oder Zwischenstopps am Flughafen zu trainieren.

WARNUNG: EXTREME WORKOUT-KATEGORIE

Das monkii-Team kann keinem vernünftigen / vernünftigen Menschen empfehlen, unser extremes Training zu versuchen. Sollten Sie gezwungen sein und diese Herausforderungen überleben, kontaktieren Sie uns bitte, damit Sie für immer in der Mönch-Überlieferung verewigt werden können.

ANDERE VERPFLICHTEN UND MOTIVIEREN

Monkiis haben keine Angst, ihre Ziele zu teilen und andere Monkiis zur Rechenschaft zu ziehen. Folgen Sie @ monkii.co auf Instagram und verwenden Sie #monkii.

Die monkii App bietet Workouts, die von den frühesten Ehrenmitgliedern der monkii Society inspiriert wurden, darunter John Muir, Benjamin Franklin, Amelia Earhart, Prinzessin Leia, Muhammad Ali, König Leonidas, Margaret Thatcher, Lewis und Clark sowie Homer Simpson.

Sie können mehr erfahren oder sich unter https://monkii.co mit dem monkii-Team in Verbindung setzen