Powerlifting Companion

„Powerlifting Companion“ vereint eine Sammlung weit verbreiteter Tools für Powerlifting- und Kraftbegeisterte, präsentiert in einem benutzerfreundlichen und unkomplizierten Format. Das Toolkit in dieser Version umfasst die folgenden Komponenten:

Suche nach verbotenen Substanzen: Mit diesem Tool können Benutzer anhand ihrer Suchkriterien nach bis zu 16 Substanzen suchen. Für genauere Ergebnisse verwenden Sie bitte bestimmte Suchbegriffe.

Formel: Berechnen Sie ganz einfach den Wilks-Score oder die IPF-GL-Punkte, ein Maß für Ihre relative Stärke beim Powerlifting.

Ein-Wiederholungs-Maximum-Rechner: Bestimmen Sie Ihr Ein-Wiederholungs-Maximum, eine entscheidende Kennzahl für die Kraftbewertung.

Rechner für maximale Wiederholungen (2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12): Diese Funktion hilft bei der Schätzung der maximalen Anzahl an Wiederholungen, die Sie bei verschiedenen Intensitäten ausführen können.

Hantelscheiben-Rechner für den Wettkampfeinsatz: Unter der Annahme von 2,5-kg-Halsbändern und einer 20-kg-Stange und unter Verwendung von 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,5 und 0,25-kg-Platten.

RPE One Rep Max-Rechner: Berechnen Sie Ihr Ein-Wiederholungs-Maximum basierend auf Ihrer Rate of Perceived Exertion (RPE).

Es ist wichtig zu beachten, dass dieser Antrag von keinem Powerlifting-Verband oder einer Organisation für Drogentests unterstützt wird. Es dient lediglich der Orientierung. Durch die Nutzung dieser Anwendung erkennen Sie an, dass YOLOGames nicht für jeglichen Missbrauch der Rechner, einschließlich Personenschäden aufgrund falscher Nutzung, haftet. Darüber hinaus bedeutet das Fehlen eines Stoffes in der Datenbank nicht, dass er für den Wettbewerb geeignet ist; es bedeutet lediglich, dass es nicht in der Datenbank enthalten ist. Wenden Sie sich immer an Ihren Verband, um Hinweise und Compliance zu erhalten.