Powerlifting Companion

Powerlifting Companion" مجموعه ای از ابزارهای پرکاربرد را برای علاقه مندان به وزنه برداری و قدرت گرد هم می آورد که در قالبی کاربرپسند و ساده ارائه شده است. جعبه ابزار در این نسخه شامل اجزای زیر است:

جستجوی مواد ممنوعه: این ابزار کاربران را قادر می سازد تا حداکثر 16 ماده را بر اساس معیارهای جستجوی خود جستجو کنند. برای نتایج دقیق تر، لطفاً از عبارات جستجوی خاصی استفاده کنید.

فرمول: امتیاز Wilks یا امتیاز IPF GL را به راحتی محاسبه کنید، که معیاری از قدرت نسبی شما در پاورلیفتینگ است.

ماشین حساب یک تکرار حداکثر: حداکثر یک تکرار خود را تعیین کنید، یک معیار مهم برای ارزیابی قدرت.

ماشین حساب حداکثر تکرار (2، 3، 4، 5، 6، 8، 9، 10، 11، 12): این ویژگی به تخمین حداکثر تعداد تکرارهایی که می توانید در شدت های مختلف انجام دهید کمک می کند.

ماشین حساب صفحه وزن برای استفاده در مسابقات: با فرض یقه های 2.5 کیلوگرمی و میله 20 کیلوگرمی و استفاده از صفحات 25، 20، 15، 10، 5، 2.5، 1.25، 0.5 و 0.25 کیلوگرمی.

RPE One Rep Max Calculator: حداکثر یک تکرار خود را بر اساس میزان تلاش درک شده (RPE) محاسبه کنید.

مهم است که توجه داشته باشید که این برنامه توسط هیچ فدراسیون پاورلیفتینگ یا سازمان تست مواد مخدر تایید نشده است. این فقط برای اهداف راهنمایی در نظر گرفته شده است. با استفاده از این برنامه، تصدیق می کنید که YOLOGames در قبال هرگونه سوء استفاده از ماشین حساب، از جمله آسیب های شخصی ناشی از استفاده نادرست، مسئولیتی ندارد. علاوه بر این، عدم وجود هر ماده ای در پایگاه داده نشان دهنده مناسب بودن آن برای رقابت نیست. به سادگی به این معنی است که در پایگاه داده گنجانده نشده است. همیشه برای راهنمایی و انطباق با فدراسیون خود مشورت کنید.