Powerlifting Companion

Powerlifting Companion" รวบรวมชุดเครื่องมือที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับผู้ชื่นชอบการเพิ่มพลังและความแข็งแกร่ง นำเสนอในรูปแบบที่ใช้งานง่ายและตรงไปตรงมา ชุดเครื่องมือในเวอร์ชันนี้มีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

การค้นหาสารต้องห้าม: เครื่องมือนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถค้นหาสารได้ถึง 16 รายการตามเกณฑ์การค้นหาของพวกเขา เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น โปรดใช้คำค้นหาที่เฉพาะเจาะจง

สูตร: คำนวณคะแนน Wilks หรือคะแนน IPF GL ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งเป็นการวัดความแข็งแกร่งสัมพัทธ์ของคุณในการเพิ่มพลัง

เครื่องคำนวณ One Rep Max: กำหนดค่าสูงสุดในการทำซ้ำของคุณ ซึ่งเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญสำหรับการประเมินความแข็งแกร่ง

เครื่องคำนวณจำนวนครั้งสูงสุด (2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12): คุณสมบัตินี้ช่วยในการประมาณจำนวนครั้งสูงสุดของการทำซ้ำที่คุณสามารถทำได้ในระดับความเข้มข้นต่างๆ

เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักสำหรับใช้ในการแข่งขัน: สมมติว่าปลอกคอ 2.5 กก. และบาร์ 20 กก. และใช้เพลต 25, 20, 15, 10, 5, 2.5, 1.25, 0.5 และ 0.25 กก.

เครื่องคำนวณ RPE One Rep Max: คำนวณค่าสูงสุดการทำซ้ำหนึ่งครั้งของคุณตามอัตราการรับรู้ความพยายาม (RPE)

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแอปพลิเคชันนี้ไม่ได้รับการรับรองจากสหพันธ์การยกระดับอำนาจหรือองค์กรทดสอบยา มีจุดประสงค์เพื่อเป็นแนวทางเท่านั้น โดยการใช้แอปพลิเคชันนี้ คุณรับทราบว่า YOLOGames จะไม่รับผิดชอบต่อการใช้เครื่องคิดเลขในทางที่ผิด รวมถึงการบาดเจ็บส่วนบุคคลอันเป็นผลมาจากการใช้งานที่ไม่ถูกต้อง นอกจากนี้การไม่มีสารใด ๆ ในฐานข้อมูลไม่ได้บ่งชี้ถึงความเหมาะสมสำหรับการแข่งขัน มันก็หมายความว่ามันไม่รวมอยู่ในฐานข้อมูล ปรึกษากับสหพันธ์ของคุณเสมอเพื่อขอคำแนะนำและการปฏิบัติตามข้อกำหนด