Relaxing Atem 4-7-8

Entspannung App die 4-7-8 Atemtechnik

Relaxing Atem 4-7-8 ist eine Entspannung und Anti-Angst-App, die Sie beruhigen zu helfen, Stress abzubauen und Schlaf induzieren. Relaxing Atem 4-7-8 verwendet die gut dokumentierte 4-7-8-Methode, die zur Verringerung der Angst hat sich gezeigt, und fördern den Schlaf. Die Smartwatch / Telefon vibriert bei 4 Sekunden, 7 Sekunden und 8 Sekunden-Intervallen den Benutzer anweisen, für 4 Sekunden einatmen, halten Sie für 7 Sekunden und 8 Sekunden ausatmen. Jedes Intervall Schwingung hat eine andere Dauer ermöglicht Ihnen, die Zählung zu wissen, mit geschlossenen Augen! Der Benutzer steuert ihre Atmung ihre Herzfrequenz zu reduzieren Angst zu beseitigen und Entspannung zu induzieren. Die App misst Ihre Herzfrequenz mit Android Wear smartwatches und zeigt sie auf Ihrem Smartwatch und Smartphone. Verwenden Sie keine Smartwatch haben? Kein Problem, können Sie immer noch Relaxing Atem 4-7-8 für geführte Atmung verwenden und Ihren Puls messen. Relaxing Atem 4-7-8 ist so effektiv Sie Ihre Herzfrequenz in weniger als 1 Minute langsam sehen können!

Eigenschaften:

• Geführte Atmung für die 4-7-8-Technik

• Android Wear Smartwatch Herzfrequenzmonitor

• Watch & Telefon vibriert bei 4-7-8 Abständen

• Variable Schwingungsdauer, um anzuzeigen, die Zählung

• Beruhigende Musik zu fördern Entspannung

Die geführte Atemübung, die von Atem Relaxing 4-7-8 hat gezeigt:

• Förderung der Schlaf

• Verbesserung der Stimmung

Entlasten • Stress

Reduzieren Sie Angst •

• Niedriger Blutdruck

Relaxing Atem 4-7-8 verwendet eine bewährte therapeutische Atemtechnik, die Ihre Herzfrequenz nimmt ab und helfen niedriger Bluthochdruck.

atmen Sie einfach und gemäß der Anleitung und sehen sofort Ergebnisse! Es ist einfach, jeder kann es tun!

Die Atmung ist eine bewährte Methode, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und versuchen Atem Relaxing 4-7-8 jetzt!

Wenn diese App hilft Ihnen, bitte überprüfen und teilen Sie Ihre Erfahrungen!

Notizen:

1. Der Herzfrequenzmonitor 30 Sekunden oder mehr für den ersten Gebrauch nehmen können, bitte etwas Geduld.

2. Achten Sie darauf, den Sensor für die Smartwatch (Einstellungen -> Berechtigungen -> Entspannung Atem 4-7-8 -> Sensoren aktiviert) zu ermöglichen.