Breathe: Werden Sie stressfrei

Breathe bietet 3 Standard-Atemübungen und ermöglicht es Dir, Deine eigenen Atemmuster zu erstellen:

- Gleichmäßige Atmung: hilft Dir, Dich zu entspannen, zu konzentrieren und präsent zu sein.

- Box-Atmung: auch bekannt als Vier-Quadrate-Atmung, ist eine einfache und hochwirksame Technik zum Stressabbau.

- 4-7-8-Atmung: auch "Entspannungsatmung" genannt, fördert einen besseren Schlaf. Die Übung wird als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem beschrieben, das den Körper in einen Zustand der Gelassenheit versetzt.

- Benutzerdefinierte Muster: Erstelle unbegrenzte Atemmuster mit der Möglichkeit, Einstellung von einer halben Sekunde vorzunehmen.

Merkmale:

- Atemhaltetest zum Testen und Überwachen Deiner Atemhaltekapazität

- Einstellen von Benachrichtigungen, um an Breathe erinnert zu werden

- Geführte Atmung mit männlicher/weiblicher Sprachausgabe oder Glockentöne

- Naturgeräusche im Hintergrund für ein beruhigendes Erlebnis

- Vibrations-Feedback

- Verfolge Deinen Fortschritt mit intuitiven Diagrammen

- Vollständig anpassbar: Ändere die Dauer, den Ton und die Stimmen nach Deinen Wünschen

- Ändere die Zeitdauer je nach Anzahl der Zyklen

- Dunkler Modus

- Zugang zu allen Funktionen ohne Einschränkungen

Wichtig:

Wenn Du irgendwelche Probleme mit dieser Anwendung hast, kontaktiere uns bitte unter [email protected], wir werden Dir helfen, Dein Problem zu lösen.