RepCount - Trainingstagebuch

RepCount ist dein Trainingstagebuch und deine Trainingsplan-App fürs Krafttraining im Fitnessstudio. Trag jeden Satz, jede Wiederholung und jedes Gewicht mit wenigen Fingertipps ein, folge deinem eigenen Trainingsplan und sieh, ob du stärker wirst. Die App ist kostenlos, ohne Werbung und ohne Limit bei Trainings, Trainingsplänen oder Übungen.

Jedes Training startet mit den Werten vom letzten Mal, so weißt du immer, was du schlagen musst. Das macht progressive Überlastung einfach, egal ob du für Powerlifting, Muskelaufbau oder allgemeine Kraft trainierst oder gerade mit deinem ersten Trainingsplan anfängst.

Bau dir deinen Trainingsplan fürs Fitnessstudio selbst oder nimm einen klassischen Split: Push/Pull/Beine, Ober-/Unterkörper, Ganzkörper oder 5x5. Powerlifter behalten Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben im Blick, Bodybuilder notieren jeden Satz für den Muskelaufbau. Auch Calisthenics und Training im Home-Gym klappen, mit Körpergewichtsübungen, unterstützt oder mit Zusatzgewicht.

Training eintragen

• Gewichte und Wiederholungen vom letzten Training stehen schon drin

• 12 Übungsarten, von Gewicht und Wiederholungen über Körpergewicht (auch unterstützt) bis zu Halteübungen auf Zeit, Farmer's Walk und Cardio

• Aufwärmsätze und Notizen zu jedem Satz, jeder Übung und jedem Training

• Pausen-Timer, der beim Abhaken eines Satzes starten kann und auf dem Sperrbildschirm weiterläuft

Trainingsplan erstellen

• Stell deinen Trainingsplan selbst zusammen oder starte mit fertigen Plänen für Push, Pull, Beine und Ganzkörper

• Speichere jedes Training als Trainingsplan oder wiederhole ein früheres

• Füge eigene Übungen hinzu. Eingebaute Übungen zeigen eine Demo und die trainierten Muskeln

Sicherung und Sync

• Melde dich mit Google, Apple oder E-Mail an, um dein Trainingstagebuch zu sichern und zwischen Android und iPhone zu synchronisieren

• Läuft auch offline, selbst im Fitnessstudio im Keller

• Speichert Trainings und Körpergewicht in Health Connect

RepCount Premium

Premium ergänzt das kostenlose Trainingstagebuch um Auswertungen fürs Krafttraining:

• Diagramme pro Übung zu geschätztem 1RM, schwerstem Gewicht, Volumen, Sätzen und Wiederholungen, dazu Trainingshäufigkeit, -dauer und Körpergewicht

• Persönliche Allzeit- und Jahresrekorde für jeden Wiederholungsbereich

• Übungsverlauf und Diagramme direkt im Training

• Supersätze und Dropsätze

• Export deiner Trainings nach Excel (CSV)

• Trainingsplan duplizieren, mehrere Sätze auf einmal kopieren, mehr Töne für den Pausen-Timer

Premium ist ein Monats- oder Jahresabo. Alles andere in RepCount bleibt kostenlos.

Häufige Fragen

Ist RepCount kostenlos? Ja. Eintragen, Trainingspläne, Pausen-Timer, Sicherung, Sync und Health Connect sind gratis und werbefrei.

Ist RepCount für Anfänger oder Fortgeschrittene im Krafttraining? Für beide. Anfänger starten mit einem fertigen Trainingsplan (Push, Pull, Beine, Ganzkörper), Fortgeschrittene bauen ihren eigenen Trainingsplan.

Kann ich RepCount als Trainingstagebuch nutzen? Ja. Mach Notizen zu jedem Satz, jeder Übung und jedem Training und blättere Monat für Monat zurück.

Brauche ich ein Konto? Nein. Installieren und loslegen. Melde dich mit Google, Apple oder E-Mail an, um deine Trainings zu sichern und aufs neue Handy mitzunehmen.

Kann ich mein 1RM verfolgen? Ja. Mit Premium schätzt RepCount dein 1RM aus jedem Satz und zeigt den Verlauf. So siehst du deine Kraft steigen, ohne echten Maximalversuch.

Die Fitness-App RepCount wurde auf Android und iPhone über 2 Millionen Mal heruntergeladen. Fragen oder Ideen? Schreib an feedback@repcountapp.com. Wir lesen und beantworten jede Nachricht.

In English

RepCount is a free workout tracker and gym app for strength training. Use it as a gym tracker for every set and as a workout planner for your routines. The workout tracker is available in English and German.