Reset: Intervallfasten 16:8

Reset ist dein Intervallfasten-Tracker und Fasten-Timer, der sich deinem Alltag anpasst. Starte sanft mit 12:12, steigere dich Schritt für Schritt auf 16:8 oder wähle 18:6, 20:4 und eigene Pläne im OMAD-Stil.

Die App ist komplett auf Deutsch verfügbar, dazu in 31 weiteren Sprachen.

Dein persönlicher Fastenplan

• Beantworte kurze Fragen zu Erfahrung, Schlaf- und Essenszeiten und Tempo

• Erhalte einen Planvorschlag: sanft von 12:12 zu 16:8, 18:6, 20:4 oder dein eigener Plan

• Fasten mit einem Tippen starten und beenden; der Live-Timer zeigt dir, wo du stehst

Calorie Scanner (KI)

• Mahlzeit fotografieren: Die KI schätzt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Posten für Posten

• Schätzwerte, keine Ernährungsberatung – Portion und Rezept machen den Unterschied

• Speichere Mahlzeiten in deiner Tagesliste; sie bleiben auf deinem Gerät

Fasting Coach (KI)

• Frag, was das Fasten bricht, wie du Hungerwellen überstehst oder wie du sanft ausfastest

• Allgemeine Infos, keine ärztliche Beratung; der Coach kennt nur deinen Plan und den Stand deines Fastens

Body Journey: deine Fastenphasen

• Sieh, in welcher Phase du gerade sein könntest: Blutzucker pendelt sich ein, Stoffwechselwechsel, Tendenz zur Ketose

• Allgemeine Infos mit Quellen; der Verlauf ist bei jedem anders

Hunger Radar

• Hunger mit einem Tippen erfassen

• Reset lernt, wann dein Hunger meist am stärksten ist, und warnt dich vorher

• Eine 60-Sekunden-Atemübung hilft dir, die Welle zu überstehen

Flex Calendar

• Essen mit Freunden, Hochzeit, Geschäftstermin? Verschiebe deine Essenszeiten und bleib im Plan

Wasser & Gewicht

• Tägliches Trinkziel mit Erinnerungen

• Gewichtsdiagramm und wöchentliches Wiegen

Live-Timer & Widgets

• Live-Fasten-Timer in einer dauerhaften Benachrichtigung, auch auf dem Sperrbildschirm sichtbar

• Widgets für den Startbildschirm zeigen dein Fasten auf einen Blick

Vakit Mode: Ramadan & freiwilliges Fasten

• Sahur- (Imsak) und Iftar-Zeiten werden offline berechnet, derzeit nur für die 81 Provinzen der Türkei

• Automatischer Start und automatisches Ende des Fastens, Sahur-Wecker und Iftar-Erinnerung

• Trinkziel verteilt zwischen Iftar und Sahur

Privatsphäre

• Kein Konto nötig

• Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät

• KI-Funktionen senden nach deiner Zustimmung nur das gewählte Foto oder die Nachricht; nichts davon wird auf unserem Server gespeichert

• Anonyme Analysen sind optional und standardmäßig deaktiviert

Kostenlos & Reset Premium

Dauerhaft kostenlos: Fasten-Timer und Erinnerungen, die Pläne 12:12, 13:11, 14:10 und 16:8, Wasser- und Gewichtstracking sowie Widgets. Reset Premium bietet zusätzlich Hunger Radar und Hunger-SOS, Body Journey, Vakit Mode, Flex Calendar, erweiterte Pläne (18:6, 20:4, OMAD-Stil, eigene), den Live-Timer in der Benachrichtigung, detaillierte Statistiken und die KI-Funktionen.

Wähle ein Jahresabo mit 3 Tagen kostenlosem Test oder ein Wochenabo; aktuelle Preise siehst du in der App. Die Zahlung wird bei Bestätigung des Kaufs über dein Google Play-Konto abgerechnet. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt wird. Du kannst es jederzeit in Google Play unter Zahlungen & Abos verwalten oder kündigen.

Premium enthält täglich 3 Fotoanalysen und 5 Coach-Nachrichten; danach verbraucht jede Nutzung 1 KI-Credit. Credit-Pakete (20, 60, 150) sind Einmalkäufe, verfallen nicht und setzen ein aktives Premium voraus.

Wichtig

Reset ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Die Informationen in der App sind allgemeiner Natur und ersetzen keine ärztliche Beratung. Kalorien- und Nährwerte sind KI-Schätzungen. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du deine Essgewohnheiten änderst, besonders in Schwangerschaft oder Stillzeit, bei Vorerkrankungen oder wenn du Medikamente nimmst. Reset ist nur für Personen ab 18 Jahren.