Reset: Jeûne intermittent 16:8

Reset est une application de suivi du jeûne intermittent qui s'adapte à votre rythme. Commencez en douceur avec 12:12, passez progressivement au 16:8 ou choisissez 18:6, 20:4 et des plans personnalisés de type OMAD (un repas par jour).

L'application est disponible en français et dans 31 autres langues.

Votre plan de jeûne personnalisé

• Répondez à quelques questions : expérience, sommeil, repas, rythme souhaité

• Recevez un plan : transition progressive de 12:12 à 16:8, 18:6, 20:4 ou votre propre plan

• Lancez et terminez un jeûne d'un geste ; le minuteur en direct montre où vous en êtes

Calorie Scanner (IA)

• Photographiez votre repas : l'IA estime calories, protéines, glucides et lipides, aliment par aliment

• Des estimations (portions et recettes varient), pas des conseils nutritionnels

• Enregistrez vos repas dans la liste du jour ; ils restent sur votre appareil

Fasting Coach (IA)

• Demandez ce qui rompt le jeûne, comment passer une vague de faim ou rompre le jeûne en douceur

• Informations générales, pas un avis médical ; le coach ne connaît que votre plan et l'avancée de votre jeûne

Body Journey : les étapes du jeûne

• Voyez à quelle étape vous pourriez être : stabilisation de la glycémie, bascule métabolique, tendance à la cétose

• Informations générales sourcées ; chaque personne est différente

Hunger Radar

• Notez votre faim d'un geste

• Reset apprend quand votre faim atteint son pic et vous prévient avant

• Une respiration guidée de 60 secondes aide à passer le cap

Flex Calendar

• Dîner entre amis, mariage, repas d'affaires ? Décalez vos heures de repas sans sortir du plan

Eau et poids

• Objectif d'hydratation quotidien avec rappels

• Courbe de poids et pesée hebdomadaire

Notification en direct et widgets

• Minuteur de jeûne en direct dans une notification persistante, visible sur l'écran verrouillé

• Widgets pour l'écran d'accueil : votre jeûne en un coup d'œil

Vakit Mode : ramadan et jeûne surérogatoire

• Horaires du suhoor (imsak) et de l'iftar calculés hors ligne, actuellement uniquement pour les 81 provinces de Turquie

• Début et fin automatiques, alarme du suhoor et rappel de l'iftar

• Hydratation répartie entre l'iftar et le suhoor

Confidentialité

• Aucun compte requis

• Vos données de santé restent sur votre appareil

• Les fonctions d'IA n'envoient, après votre accord, que la photo ou le message choisi ; rien n'est conservé sur notre serveur

• Statistiques anonymes facultatives, désactivées par défaut

Gratuit et Reset Premium

Gratuit pour toujours : minuteur et rappels, plans 12:12, 13:11, 14:10 et 16:8, suivi de l'eau et du poids, widgets. Reset Premium ajoute Hunger Radar et SOS faim, Body Journey, Vakit Mode, Flex Calendar, les plans avancés (18:6, 20:4, type OMAD, personnalisés), la notification avec minuteur en direct, les statistiques détaillées et les fonctions d'IA.

Abonnement annuel avec 3 jours d'essai gratuit ou hebdomadaire ; prix affichés dans l'app. Le paiement est débité de votre compte Google Play à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Gérez-le ou annulez-le à tout moment dans Google Play → Paiements et abonnements.

Premium inclut 3 analyses photo et 5 messages au coach par jour ; au-delà, chaque utilisation consomme 1 crédit IA. Les packs de crédits (20, 60 ou 150) sont des achats uniques, sans expiration, utilisables uniquement avec Premium actif.

Important

Reset n'est pas un dispositif médical et ne sert pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les informations de l'app sont générales et ne remplacent pas un avis médical. Les calories et nutriments sont des estimations de l'IA. Consultez votre médecin avant de modifier vos habitudes alimentaires, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitez, avez un problème de santé ou prenez des médicaments. Reset est réservé aux personnes de 18 ans et plus.