Schulterschmerzen Übungen

Bewegungen, die Schulterschmerzen lindern

Unsere mobile Anwendung zeigt Übungen, die Schulterschmerzen reduzieren. Diese Schulterrehabilitationsübungen zwingen die Schulter nicht und verletzen die Schulter nicht. Die regelmäßige Behandlung dieser therapeutischen Bewegungen schützt die Schultergesundheit und schützt die Schulter vor wiederkehrenden Verletzungen.

Es reicht aus, sich täglich 20 Minuten Zeit zu nehmen, um diese Übungen durchzuführen. Wenn Sie ernsthafte Probleme wie Ödeme, Frozen Shoulder, gerissene Schulterfasern und Bursit an Ihrer Schulter haben, sollten diese Bewegungen unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.

Schulterschmerzen Übungen umfassen Abwechslung. Da es sich um ein Sechs-Wege-Gelenk handelt, wird die Schulter mit unterschiedlichen Winkeln von Physiotherapeuten in Physiotherapie-Einheiten rehabilitiert. Schulterübungen umfassen Dehnungen und isometrische Bewegungen. Dadurch wird sowohl die Erholung beschleunigt als auch die Muskulatur gestärkt.