Rauch-Stopp. Rauchfrei leben

Willst du das Rauchen aufgeben? Damit hast du eine der besten Entscheidungen deines Lebens getroffen! Lade Rauch-Stopp Mobile Trainer herunter und beginne ein neues Leben!

Rauch-Stopp Mobile Trainer ist eine App, mit der du unter ständiger Begleitung deines virtuellen Therapeuten einfach und Schritt für Schritt vom Tabak wegkommst.

💚 Denke wieder an deine Gesundheit und genieße es, nicht mehr zu rauchen.💚

Mit Rauch-Stopp Mobile Trainer:

✔ Bekämpfen wir die physische und psychische Abhängigkeit.

✔ Stärken wir deine Motivation und geben dir die Kraft, mit dem Rauchen aufzuhören.

✔ Lernst du, das Verlangen zu zügeln und auch in schwierigen Situationen zu widerstehen, vor allem kurz nach dem Aufhören.

EINGANGSBEWERTUNG

In der Anfangsphase erkennst du dein Raucherprofil, den Grad deiner physischen Abhängigkeit vom Nikotin und deine Konsumgewohnheiten.

Mit diesen Daten erstellen wir ein individuelles Therapieprogramm, das auf deine wahren Bedürfnisse als Raucher abgestimmt ist.

DAS PROGRAMM

Nach der Eingangsbewertung beginnst du mit deinem individuellen Behandlungsprogramm.

Jeden Tag hast du vier Aufgaben:

✔ Tagesziel

✔ Reflexionen und Mythen

✔ Wissen

✔ Tagesrückblick

Die täglichen Aufgaben helfen dir dabei, nach und nach deine Rauchgewohnheiten zu ändern und die psychischen Barrieren abzubauen, die dem Schritt zum Aufgeben im Wege stehen.

ENTSPANNUNG Y KRISE

Mit der Entspannungsanleitung lernst du Übungen, um dich zu entspannen und das Verlangen unter Kontrolle zu halten.

Der Abschnitt Krise hilft dir, wenn du nicht mehr Rauchen willst, aber dennoch ein starkes Verlangen nach einer Zigarette verspürst, vor allem nach dem D-Day.

Rauch-Stopp Mobile Trainer ist die beste kostenlose App, um das Rauchen aufzugeben. Tausende von Benutzern sind mit unserem Programm bereits vom Rauchen losgekommen. Wenn sie es geschafft haben, DANN SCHAFFST DU ES AUCH!

Rauch-Stopp Mobile wurde von Gesundheits- und Tabaksuchtexperten in Zusammenarbeit mit der Universität von Las Palmas de Gran Canaria entwickelt. Das Projekt kann auf die Unterstützung des Offiziellen Psychologenverbands Las Palmas (COP Las Palmas) und die verwaltungstechnische Hilfe der Kanarischen Universitätsstiftung zählen.