Stop Tobacco. Quit Smoking App

Chcesz rzucić palenie? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, robisz jeden z najlepszych decyzji w swoim życiu. Pobierz przystanku tytoniowe Telefony Trainer za darmo i rozpocząć nowe życie!

Zatrzymaj Tobacco Komórka Trainer to aplikacja, która pomoże Ci stopniowo rzucić palenie z łatwością dzięki któremu terapeuta online, poprowadzi Cię przez cały czas.

💚 Rozpocznij odzyskać swoje zdrowie i cieszyć się korzyści z rzucenia palenia palić .💚

Zatrzymaj Tobacco Komórka Trener:

✔ Będziemy zwalczać psychologicznych i fizycznych potrzeb.

✔ Będziemy poprawić motywację i zdolność do rzucenia.

✔ Będziesz nauczyć się kontrolować swój lęk i być w stanie poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, zwłaszcza po rzuceniu palenia.

WSTĘPNA OCENA

W początkowej fazie znajdziesz swój profil palący, swój poziom fizycznego uzależnienia od nikotyny i swoje nawyki żywieniowe.

Ta informacja pozwoli nam na stworzenie kompletnego spersonalizowany program, który jest dostosowany do rzeczywistych potrzeb jako palacz.

PROGRAM

Po wstępnej ocenie zakończeniu będzie można uzyskać dostęp do spersonalizowanego programu leczenia.

Każdego dnia będzie pełne 4 zadania:

✔ Wyzwanie dnia

✔ Refleksje i mity

✔ Guess

✔ Ostateczny przegląd dnia

Codzienne zadania pomogą stopniowo zmieniać swoje nawyki palenia i eliminacji barier mentalnych, które uniemożliwiają poświęcenie krok, aby zamknąć.

RELAKS i kryzysu

Przewodnik relaks nauczy cię prostych umiejętności, w jaki sposób na relaks i kontrolować lęk .

Kryzys jest przeznaczony dla tych chwil, kiedy nie chce palić, ale występują ekstremalne pragnienia, aby to zrobić, zwłaszcza po D-day.

Zatrzymaj Tobacco Komórka Trainer jest najlepsze darmowe App rzucić palenie . Tysiące użytkowników już wyjść z naszego programu. Jeśli uda im się to zrobić, można też!

Zatrzymaj Tobacco Komórka Trainer został opracowany we współpracy z University of Las Palmas Gran Canaria w wyspecjalizowanych używania tytoniu i zdrowia pracowników służby zdrowia. Program otrzymał poparcie Dzienniku Kolegium Psychologów Las Palmas Uniwersytetu (COP Las Palmas) oraz dyrektora Fundacji Uniwersytetu Wysp Kanaryjskich.