TLC Diet Plan

Erstellt von der National Institutes of National Cholesterol Education Program Gesundheit ist die therapeutischen Veränderungen im Lebensstil (TLC) Diät von der American Heart Association als Herzen-gesunden Regime unterstützt, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit zu reduzieren. Der Schlüssel schneidet scharf auf Fett zurück, vor allem gesättigte Fettsäuren.

Gesättigte Fettsäuren (man denke fettes Fleisch, Vollmilch Milchprodukte und frittierten Lebensmitteln) Bumps auf schlechte Cholesterin, was das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Das, zusammen mit streng täglicher Nahrungscholesterinaufnahme zu begrenzen und mehr Ballaststoffe bekommen, kann Menschen helfen, hohe Cholesterinwerte verwalten, oft ohne Medikamente.

✡ ✡ Eigenschaften ✡ ✡

➺ täglich Speisen von TLC-Diät

➺ welche Lebensmittel Sie sollten Ansaug- und welche nicht.

➺ Volleinkaufsliste Artikel, die für den TLC-Diät-Plan erforderlich ist,

➺ Vorteile und Nicht Vorteile von TLC-Diät

➺ Vorteile und Nebenwirkungen der TLC-Diät.

➺ Wie TLC Diät Works zu Ihrem Körper und wie Sie diese Diät folgen.