TLC Diet Plan

Созданный Национальным институтом Национальной образовательной программы по холестерину здравоохранения, в терапевтическом изменения образа жизни (TLC) диета одобрена Американской ассоциации сердца, как сердце здорового режима, что может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ключ резко сокращают потребление жиров, особенно насыщенных жиров.

Насыщенный жир (думаю, жирное мясо, цельное молоко молочные продукты и жареной пищи) наталкивается плохой холестерин, что повышает риск сердечного приступа и инсульта. Это, наряду со строго ограничивая ежедневный рацион холестерина и получить больше клетчатки, может помочь людям управлять высокий уровень холестерина, часто без лекарств.

✡ ✡ Особенности ✡ ✡

➺ Ежедневного План Питания ТОЙ Диеты

➺ Какие продукты вы должны Впускной и какие нет.

➺ Полного Список покупки продукта, который является необходимым для плана TLC диеты

➺ Преимущества и не-Преимущества TLC диета

➺ Преимущества и побочные эффекты TLC диета.

➺ Как TLC диета работает для вашего тела и как вы можете следовать этой диете.