TLC Diet Plan

ایجاد شده توسط موسسه ملی برنامه ملی آموزش کلسترول بهداشت، تغییرات درمانی در شیوه زندگی (TLC) رژیم توسط انجمن قلب آمریکا به عنوان یک رژیم قلب سالم است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد تایید شده است. مهم این است که کاهش شدت بر چربی، چربی بویژه انواع اشباع شده.

چربی اشباع شده (فکر می کنم گوشت چرب، لبنیات لبنی و غذاهای سرخ شده) دروغ گفتن تا کلسترول بد، که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. که، همراه با شدت محدود مصرف روزانه کلسترول رژیم غذایی و گرفتن فیبر بیشتر، می توانید کمک به مردم مدیریت کلسترول بالا، اغلب بدون دارو.

✡ ✡ به ویژگی ✡ ✡

➺ برنامه غذایی روزانه رعایت رژیم غذایی TLC

➺ کدام غذاها شما باید از مصرف و که نه.

➺ کامل لیست خرید از محصولات که لازم است برای طرح رعایت رژیم غذایی TLC

مزایای ➺ و غیر مزایای رعایت رژیم غذایی TLC

➺ مزایا و عوارض جانبی از رعایت رژیم غذایی TLC.

➺ چگونه رعایت رژیم غذایی TLC آثار به بدن شما و چگونه شما می توانید دنبال کنید در این رژیم غذایی.