UP! Buddy

Erhalte Einblick in Stimmungs-Tagebuch & psychische Gesundheit deines Buddies

Vernetzte dich mit deinen Liebsten und erhalte Einblick in deren seelische Gesundheit – selbst wenn dich Kontinente und Zeitzonen trennen. UP! Buddy unterstützt dich dabei, normale Stimmungsschwankungen von Krankheitssymptomen zu unterscheiden. Mit UP! Buddy wird es dir besser möglich, deinen Liebsten genau dann zu helfen, wenn sie wirklich Hilfe benötigen. So wird auch zwischenmenschlichen Konflikten vorgebeugt.

UP! Buddy ist die Partner-App von UP! – dem intelligenten Stimmungstagebuch für Menschen mit psychischer Erkrankung.

Erste Schritte:

1. Installiere UP! Buddy auf deinem Smartphone.

2. Erstelle in der Stimmungstagebuch-App UP! einen Code zur Vernetzung. Gehe dazu in das Menü von UP! und wähle den Menüpunkt „Buddies“. Wenn du von UP! NutzerInnen mit einem Vernetzungs-Code eingeladen worden bist, kannst du natürlich gleich diesen Code verwenden.

3. Gib den Vernetzungs-Code bei der Installation von UP! Buddy ein.

4. Fertig! Ab jetzt bleibst du in Echtzeit auf dem Laufenden was die psychische Gesundheit deiner Liebsten betrifft.

Funktionen:

• Stimmungstagebuch: Übersichtliche Kalender-Ansicht mit Stimmungseinträgen.

• Stimmungsverlauf in aufschlussreicher Diagrammdarstellung.

• Auflistung aller beobachteten Frühwarnsymptome von Depression und Manie.

• Auflistung aller prinzipiell bekannten Frühwarnsymptome von Depression und Manie.

• Informative visuelle Gegenüberstellung von Schlafzeit, Arbeitszeit, Umfang körperlicher und sozialer Aktivität und deren Auswirkungen auf den Stimmungsverlauf.

Ob und welche Informationen geteilt werden entscheidet immer der/die UP! NutzerIn selbst, es gilt die informationelle Selbstbestimmtheit von UP! NutzerInnen.

Mit UP! Buddy kannst du noch besser und schneller auf Frühwarn-Symptome und andere Auslöser von Hypomanie, Manie, Depression oder Panik-Attacken reagieren. Trotz und gerade wegen der Vernetzungsstrategie kann UP! Buddy eine Überfürsorglichkeit regulieren und zum Selbstschutz von Angehörigen beitragen. Nur wer selbst in mentaler Balance und gesund ist, kann auch helfen.

Die intelligente Stimmungstagebuch-App UP! wird von Menschen mit

• Bipolar 1, bipolar 2 und Zyklothymia

• Rapid Cycling

• gemischten bipolaren Episoden

• rezidivierender Depression

• Angststörung und Panik-Attacken

• Instabiler Persönlichkeitsstörung, Borderline-Typ

• Burnout Syndrom

erfolgreich verwendet.

UP! Buddy und UP! können einen wertvollen Beitrag zu einer kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) oder einer familienfokussierten Therapie (FFT) leisten.

Take care and download now!

Dein Feedback ist uns besonders wichtig, denn nur so können wir die App ständig verbessern. Probleme, Fragen, Anregungen, Lob und Kritik - immer her damit: [email protected]