Übliche Diät

Tägliche Diätplan-Management, Planen Sie sich jeden Tag eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Gesundheit ist der erste Reichtum des Lebens, die Etablierung eines vernünftigen Ernährungssystems, regelmäßige Ernährung kann appetitaufen verbessern, Absorption erhöhen, gut für die Gesundheit.

Die Gesunde Diät-Pyramide ist in sieben Schichten unterteilt, mit Desserts und Butter an der Spitze, gefolgt von Milchprodukten, Fisch oder einer kleinen Menge an rotem Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst, Vollkornprodukten und Pflanzenölen, und die untere Schicht hat nichts mit Nahrung zu tun - langfristige und angemessene körperliche Bewegung.