Régime alimentaire habituel

Régime alimentaire quotidien, Planifiez-vous pour une alimentation saine et équilibrée tous les jours. La santé est la première richesse de la vie, la mise en place d’un système alimentaire raisonnable, une alimentation régulière peut améliorer l’appétit, augmenter l’absorption, bonne pour la santé.

La pyramide d’une alimentation saine est divisée en sept couches, avec des desserts et du beurre en haut, suivis des produits laitiers, du poisson ou d’une petite quantité de viande rouge, de noix et de légumineuses, de légumes et de fruits, de grains entiers et d’huiles végétales, et la couche inférieure n’a rien à voir avec la nourriture - exercice physique à long terme et approprié.