Usual Diet

Günlük diyet planı yönetimi, Her gün sağlıklı ve dengeli bir diyet için kendinizi planlayın. Sağlık, yaşamın ilk zenginliğidir, makul bir diyet sisteminin kurulması, düzenli beslenme Günlük diyet planı yönetimi, iştahı artırabilir, emilimi artırabilir, sağlık için iyidir.

Sağlıklı Diyet Piramidi, en üstte tatlılar ve tereyağı, ardından süt ürünleri, balık veya az miktarda kırmızı et, fındık ve baklagiller, sebze ve meyveler, kepekli tahıllar ve bitkisel yağlar ve alt katman olmak üzere yedi katmana bölünmüştür. yemekle ilgisi yok - uzun süreli ve uygun fiziksel egzersiz.