Usual Diet

Manajemen rencana diet harian, Rencanakan diri Anda untuk diet sehat dan seimbang setiap hari. Kesehatan adalah kekayaan pertama kehidupan, pembentukan sistem diet yang wajar, makan teratur Manajemen rencana diet harian, dapat meningkatkan nafsu makan, meningkatkan penyerapan, baik untuk kesehatan.

Piramida Diet Sehat dibagi menjadi tujuh lapisan, dengan makanan penutup dan mentega di bagian atas, diikuti oleh produk susu, ikan atau sedikit daging merah, kacang-kacangan dan polong-polongan, sayuran dan buah-buahan, biji-bijian dan minyak sayur, dan lapisan bawah. tidak ada hubungannya dengan makanan - latihan fisik jangka panjang dan tepat.