Медитация для начинающих - пра

¿Hace tiempo que querías cambiar la vida? ¿Siente estrés y estrés constantes, le falta relajación? La meditación en ruso es una práctica antiestrés que cambiará tu vida.

Realiza un curso básico de meditación para principiantes para aprender a aliviar el estrés, mira dentro de ti, escucha tus pensamientos y tu cuerpo, aprende a comprender de forma independiente tus miedos y ansiedades. Cuida tu respiración Para su comodidad, la meditación está en ruso, para que nada lo distraiga.

Haz prácticas de meditación diarias y repítelas tantas veces como necesites para encontrar tu conciencia. No hay ningún lugar para apurarse, lo principal es comenzar a meditar.

Durante la meditación, serás guiado por una voz agradable y tranquila que no te distraerá de lo más importante: tú y tus sensaciones.