Медитация для начинающих - пра

Apakah Anda sudah lama ingin mengubah hidup? Apakah Anda merasakan stres dan stres yang terus menerus, apakah Anda kurang relaks? Meditasi dalam bahasa Rusia adalah latihan anti-stres yang akan mengubah hidup Anda.

Ikuti kursus meditasi dasar untuk pemula belajar cara menghilangkan stres, lihat ke dalam diri Anda, dengarkan pikiran dan tubuh Anda, pelajari cara memahami ketakutan dan kecemasan Anda secara mandiri. Perhatikan napasmu. Demi kenyamanan Anda, meditasi dalam bahasa Rusia, sehingga tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda.

Lakukan latihan meditasi harian dan ulangi sebanyak yang Anda perlukan untuk menemukan kesadaran Anda. Tidak ada tempat untuk terburu-buru, yang utama adalah mulai bermeditasi.

Selama meditasi Anda akan dipandu oleh suara yang menyenangkan dan tenang yang tidak akan mengalihkan perhatian Anda dari hal yang paling penting - diri Anda dan sensasi Anda.